Пример за следване Този човек е свалил 80 килограма за по-малко от година само следвайки тези 3 правила

свалил

Прякорът на Анди Албъртсън в гимназията беше „Андиополис“, защото съучениците му смятаха, че той може да бъде и да живее в град! Той дойде в клас рано и макар родителите му просто да го мислеха за проницателен ученик, той беше травмиран от насилието.

22-годишният Анди се увери, че е първият, който пристигна в класната стая, за да може да скрие гърба си и никой не го видя да минава през вратата. „Наднорменото тегло е най-лошото възможно, като вниманието на всички е върху вас“, каза той във видео във Facebook за стремежа си да отслабне.

Как да преминете от 150 на 66 кг?:

Тексасецът тежал почти 150 кг и бил в съзнание за тялото си. Но за по-малко от година той загуби повече килограми, отколкото тежи сега. Не по-малко от 77 кг масивни и сега са намалели до около 66 кг.

Той твърди, че отслабването му не е било чудо, а по-скоро резултат от неговата дисциплина. Във видеото, публикувано на страницата му във Facebook, Пътешествието на Анди, той каза, че за да успеете да отслабнете, трябва да бъде нещо, което наистина искате. Според него Той не се е борил много със загубата на тегло, но е имал моменти, когато почти се е отказал от всичко.

През януари 2015 г. той започна да тренира и в рамките на четири месеца загуби първите 30 кг, които натрупа в колежа. Той тичаше на бягащата пътека всеки ден, но бързо започна да губи мотивация. Когато чула някой да говори за личен треньор Джери Хюз, тя го наела на място.