Пример: Човек с ...

ИТМ (= индекс на телесна маса или индекс на телесна маса) е мярката, установена от дефиницията на СЗО за класифициране на телесното тегло. Формулата за изчисляване на ИТМ е както следва:

индекс телесна маса

ИТМ = kg/mВІ (Телесна маса/телесна височина2)

Пример: Човек, който тежи 95 кг и е висок 1,68 м:
(1) 95 кг: 1,68 м = 56,55 кг/м² | (2) 56,55 кг/м: 1,68 м = 33,66 кг/м²
=> ИТМ на примера е 33,7 kg/mВІ.

Алтернативно, ИТМ може да се определи и с помощта на калкулатора на ИТМ в дясната колона.

Класове тегло

Прави се разлика между различни класове тегло въз основа на ИТМ:

Нормално тегло ИТМ 18,5 25 30 35 40 kg/mВІ

ИТМ не отчита ръста и пола, нито индивидуалния състав на телесната маса (процент на мазнини). Това е само груба, лесна за определяне ориентировъчна стойност.

критика

На този фон ИТМ се обсъжда многократно и критично, когато става въпрос за диагностициране на появата на затлъстяване (степен I).

От медицинска гледна точка е препоръчително да се включва обиколката на талията или съотношението между талията и ханша, когато се оценява наднорменото тегло и затлъстяването. Те са по-значими като показатели за дела на телесните мазнини и тяхното разпределение (особено в ИТМ в диапазона 25-35 kg/m²) и произтичащия риск за здравето.

ИТМ калкулатор

Моля, въведете височината и теглото си в предоставените полета.