Приложения за правилно хранене
Храненето здравословно - това е истинска задача и предизвикателство. И разбира се съвременният човек си задава въпроса: да, няма ли приложение за него? Да, разбира се - има.
Колко калории има в шоколадово блокче? И къде има повече витамин С в: в портокал или в киви? На въпроси като този може да се отговори от едно от многото приложения за хранене. Има десетки приложения, които предоставят надеждна информация за калориите, витамините и хранителните стойности.
Сканирайте баркодове
Наистина е впечатляващо какво можете да правите със съвременните приложения днес. Независимо дали сте у дома или пазарувате: приложенията за хранене могат да ви помогнат.
Можете да се информирате за хранителните стойности, да преброите калориите, да придружавате диети, да разберете кой производител стои зад даден продукт - или къде можете да получите определени храни на най-ниска цена.
Приложението Barcoo е истински хит. Просто сканирайте баркода с вашия смартфон - ще разберете почти всичко, което трябва да знаете: кой прави продукта, какво съдържа и как е оценен от други потребители.
Хранителен светофар и резултати от тестове
Има дори светофар за храна, който оценява хранителните вещества в продукта, използвайки лесно разбираемо цветово кодиране. С някои продукти дори получавате информация за текущите резултати от тестовете - или дали трябва да внимавате, защото поне част от храната е генетично модифицирана. Всичко това се показва за части от секундата. Накратко: идеален за интелигентност, докато пазарувате в супермаркета.
Приложението Codecheck също е изключително полезно. Просто сканирайте баркода - и приложението предоставя експертни отзиви за продукта. Приложението разкрива критични съставки и дава съвети за по-здравословни алтернативи. Информацията идва от Greenpeace, BUND, WWF и защитници на потребителите. Много удобен начин за получаване на информация.
Приложения за специални съветници
Ръководството за пазаруване на WWF за риба и морски дарове също е много полезно. Ако искате да си купите риба, можете да разберете за какво точно да внимавате тук. Съответните риби могат да бъдат намерени с помощта на снимки. С приложението можете да си купите риба, която съответства на сезона: светофар ви казва дали трябва да го вземете без колебание или по-скоро да държите пръстите си настрани.
Така че ръководството за риба не се отнася само до здравето, а до постъпването на правилните неща. Например, за да се гарантира, че застрашените видове риби са спестени при пазаруване. Устойчиви покупки: Разбира се, това не улеснява пазаруването, но наистина има смисъл. Много подобно приложение за любителите на рибата се предлага и от Greenpeace.
Хранете се по-здравословно с джаджи
Но можете не само да използвате приложения, които да ви помогнат с вашата диета, има и някои приспособления, т.е. технически приспособления, с които можете да наблюдавате и подобрявате диетата си, като MyFitnessPal.
Тази вилица е особено луда: Hapifork: Вид високотехнологични прибори за хранене, които трябва да ни научат да ядем по-бавно. Защото това е най-големият проблем за много хора: Те не само ядат твърде много, но и твърде бързо. Точно тук трябва да помогне Hapifork.
Hapifork регистрира всяка наша хапка. И преди всичко колко бързо. Ако някой яде твърде бързо, вилицата ще вибрира. Като ясен сигнал. В края на деня вилицата предоставя прецизен анализ на това колко сме изяли - и с каква скорост. Не научаваме нищо за калориите. Hapifork не може да измери това. Такава вилка струва над 100 EUR.
Повечето фитнес гривни също могат да ви помогнат с вашата диета. Те броят калории, ако искате - и дават съвети какво е най-добре да ядете в момента, в зависимост от това колко вече сте се преместили. Това може да бъде доста полезно, но предполага, че постоянно въвеждате много данни.