Приложения за изтегляне, за да отслабнете
Има такива, които преброяват хранителните вещества, тези, които се фокусират върху калориите, тези, които измерват нашите спортни постижения, безплатните, платените ... Нашите съвети за избор на правилните приложения, които да ви помогнат да отслабнете.
Както и истински треньор ?
Нека да се каже в началото, приложението остава универсална система, базирана на сложни алгоритми. Така че няма гаранция, че този метод ще работи по-специално за ВАС. За ефективно отслабване, за предпочитане се обградете с професионалисти от плът и кръв, готови да измислят специално направени последващи действия. Някои програми обаче могат да се окажат добри съюзници в допълнение към персонализираните съвети.
Тракер в джоба ви
Видео упражнения в зависимост от зоната, в която искате да изградите мускули, редовно наблюдение на спортното ви представяне, интегриран крачкомер, известия, които ви поздравяват и ви напомнят, че е време да започнете да се движите отново ... Полезно и вече на обсега !
- приложението Runtastic има GPS, който постоянно ви локализира, когато джогирате. Той картографира вашите усилия и записва вашия напредък: изминато разстояние, време, скорост и калории, всичко е там. Можете дори да споделяте постиженията си с приятелите си в социалните мрежи. Достатъчно, за да се предизвикате и да останете мотивирани !
- HeathMate, от френската група Withings, е много пълно приложение, което, благодарение на свързани обекти, ви позволява да следите развитието на вашето тегло, физическа активност, сърдечен ритъм и сън, винаги с цел „подобряване на тяхното добро битие. Много интересно в глобален здравен подход.