Приложения за хранене 14-те най-добри тракера за хранене за вашите цели

Чисто хранене, проследяване, рецепти и Ко - така работи!

В допълнение към многобройните Фитнес приложения има адски много Хранителни приложения - някои имат повече смисъл, други по-малко. Дали брояч на калории, мобилна готварска книга или хранителна общност: Имам тук, за да можете да останете на повърхността в тази маса приложения и да не губите следи от неща моите топ 14 приложения за хранене. Кликнете, трябва да има по нещо за всеки от вас!

приложения

MyFitnessPal

Ако искате да проследите храната си, тогава не можете да избегнете този брояч на калории. MyFitnessPal има с над 3 милиона храни най-голямата база данни за храни и калории в света. Изискването ви за калории се определя въз основа на вашето ниво на активност и вашите цели, така че трябва само да въведете вашите ястия и тренировъчни единици. Ако не можете да намерите продукта си в базата данни, можете да сканирате баркода и веднага ще го получите с пълния Разграждане на макронутриенти Показва. Абсолютно практично и гениално приложение, което всеки спортист трябва да има на своя смартфон, особено след като е така Безплатно е.

  • Хранителен дневник, над 3 милиона храни в база данни
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатно

Lifesum

  • Хранителен тракер, в премиум версията: нов диетичен план, здравословни рецепти, общност
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатна основна версия, платено надграждане до премиум

Freeletics Nutrition App

Вече споменах Freeletics няколко пъти. Но честно казано хора, те просто правят наистина добри неща! Дори ако използвате нещо друго за тренировка, Freeletics също е на разположение за хранене. Freeletics Nutrition твое е дигитален треньор по хранене. Ще получите няколко рецепти, от които можете да изберете ястия за вашите цели. Треньорът дори има диета, съобразена с вас, така че да можете да постигнете целите си - независимо дали отслабвате или изграждате мускули - дори по-добре. Имате и неограничен достъп до над 330 рецепти. Можете също така да прочетете много интересни факти за здравословното фитнес хранене.

  • Хранителен треньор, рецепти, персонализирана диета от треньора
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатна основна версия, покупки в приложението, необходими за целия автобус

Наом е малко по-различен вид Приложение за хранене. Основната версия е нормален тракер за храна. Noom Pro Ви предлага размяна с Наом Общност. С версията Platinum имате не само приложение, но и Треньори на живо, които се свързват с вас, когато наистина имате нужда от тях. Те ви дават съвети и трикове и ви помагат, когато по-слабото аз се свърже. Засега тази функция е достъпна само в САЩ. Но това, което не е, все още може да стане!

  • Проследявайте ежедневната си храна и колко се движите, Наом дава ви обратна връзка и коригира калориите ви, общността и треньорите се заплащат
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатна основна версия, Наом Pro 7,99 евро, платина 39,99 долара

Кухненски истории

Имате ли добро усещане за здравословно хранене, но винаги ви липсват идеите за рецепти? Тогава можеше Кухненски истории какво да бъде за теб! Тук можете да запазите любимите си рецепти, да създадете списък за пазаруване, да имате калкулатор на количеството за съставките и супер подробни инструкции за готвене, независимо дали със снимки или видеоклипове. Всичко, което сте приготвили, може да споделите с приятелите си и други в общност със снимки, коментари и други подобни Кухненски истории Споделете с потребители от цял ​​свят. Също така чудесен източник на вдъхновение за нови ястия!

  • Списък за пазаруване, количествен калкулатор, инструкции стъпка по стъпка със снимки и видеоклипове, общност за готвене
  • Предлага се за iOS, Android и Amazon
  • Безплатно

Yazio

Yazio е проследяващ храна с огромна база данни над 50 000 храни. Можете лесно да проследявате вашата храна и тренировъчни сесии, по желание с помощта на скенер за баркод. Yazio преценете всичко за вас и анализирайте диетата си - за да можете след това да видите кои продукти имат най-много калории, които по-скоро трябва да премахнете от диетата си или да приемете спешно. Там Yazio също "проследява" вашите телесни стойности, получавате диаграма на напредъка и можете да видите успехите си в приложението. Ако използвате нещо редовно в диетата си или ядете редовно специални ястия, тогава можете да добавите това към любимите си. Yazio е наистина лесен за използване, но предлага пълен изглед на вашата ежедневна храна.

  • База данни с калории с над 50 000 храни, проследяващи храни
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатно

EatSmarter

EatSmarter вие го знаете само като база данни с рецепти от интернет? Сега имате разнообразието под ръка по всяко време, дори в движение. Над 100 000 рецепти за всеки вкус и всяка цел са тук. Можете също така да създадете списък за пазаруване за любимите си рецепти и да запазите най-добрите си рецепти, така че винаги да ги имате на ръка и да не се налага да търсите отново всеки път. Искате ли да препоръчате любимите си рецепти? След това можете също да ги изпратите и споделите с приятелите си!

  • Над 100 000 рецепти за всяка цел и вкус, запазване, изпращане, споделяне на рецепти, мобилен списък за пазаруване
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатно

Рунтастичен баланс

Runtastic е приложение, което работи, нали ?! Да, но сега има и допълнително приложение за хранене - Рунтастичен баланс Приложение. Тя ви обещава успех за всяка цел - независимо дали искате да отслабнете, да изградите мускули или просто „просто“ да се храните по-здравословно. Имате хранителен дневник, в който проследявате ежедневната си храна. Дневните ви изисквания се изчисляват и след това приложението ви дава калориите и макросите, които трябва да се консумират. Можете да намерите продуктите си много лесно със скенер за баркод. Базата данни е толкова пълна, че вие в над 200 държави яжте и намерете продуктите. Тези от вас, които вече имат приложение Runtastic за бягане, могат Рунтастичен баланс синхронизирайте се с него и дневните ви нужди ще бъдат коригирани съответно. За първокласните потребители има готови хранителни планове, които също ви подкрепят в целите ви.

  • Проследяване на храни, база данни за продукти в над 200 държави, хранителни планове, базирани на такси
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатна основна версия, Premium струва 9,99 евро на месец, 39,99 евро за 6 месеца и 9,99 евро годишно

FDDB удължител

Вашият нов брояч на калории и нов дневник за храна: FDDB удължител! Можете лесно да правите ежедневно Проследете ястията от над 250 000 продукта, Запазете любимите си продукти, хранителни списъци и рецепти, регистрирайте напредъка на теглото и други подобни и получете подробна информация за макро и микроелементи. И за да проследите действително нужните калории, можете също да въведете своите тренировъчни единици. Намерихте ли любимите си рецепти? Споделете го с други!

  • Хранителен дневник и хранителен тракер, база данни с над 250 000 продукта, баркод скенер
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатно, членство в PRO с разходи

Nutrition PRO

Nutrition PRO също ви дава лесна подкрепа във вашата ежедневна диета. Налични са над 1500 храни за проследяване. Можете сами да въведете това, което го няма. Ако имате нужда от специални стойности като единици за хляб и Ко - с Nutrition PRO няма проблем. Освен това винаги имате общ преглед на вашите нужди от калории и нуждата ви от протеини, въглехидрати и мазнини. Пиете ли достатъчно? Или имате странни симптоми след хранене? Можете да направите това с Приложение за хранене монитор и ви позволява да покажете дали сте над или под минималните си стойности и дали реагирате на нещо конкретно. Много проста операция: имате нужда няма интернет връзка, няма абонамент, няма допълнителни покупки - само вашето приложение на вашия смартфон, без регистрация. Така че, ако не започнете там ...

  • Хранителен дневник, анализ на нуждите, лесна работа, баркод скенер
  • Предлага се за iOS, Android и Amazon
  • 0,99 евро

FatSecret

Твърди се, че е FatSecret най-голямата база данни за храни и хранения в света. Във всеки случай можете да проследявате всичко, дори обучението си, и да намерите всичко бързо и лесно със скенера за баркод. FatSecret съхранявайте резултатите си в календар и оценявайте всичко графично вместо вас. И ако сами забележите напредък, просто го запишете в бележника с приложения. Харесвате ли особено рецепта? Направете няколко снимки и ги запазете. И ако искате да споделите всичко с приятелите си, тогава можете FatSecret също връзка с Facebook и Google.

  • Хранителен дневник, рецепти, дневник за упражнения, анализ на напредъка, ...
  • Предлага се за iOS, Android, Blackberry, Windows Phone
  • Безплатно

Пийте вода - Пийте будилник

Като спортист в частност е изключително важно да има достатъчно течност да поеме. За да не забравяте, че между ежедневния стрес, училище, университет, работа и обучение, помага Пийте вода - Пийте будилник, като просто ви напомня да пиете. Използвайте теглото си, за да ги изчислите Приложение за хранене всеки ден Изисквания към течности а. В рамките на зададени интервали ще го направите напомня ви да пиете достатъчно. Ако сте пили питие, както е поискано, можете да въведете това в приложението и няма да бъдете подканени да пиете отново до следващия интервал. Ако имате нормални свойства за пиене, всъщност не е необходимо, но има достатъчно от вас, които имат проблеми с усвояването на достатъчно течности през целия ден. Изчисляването на изискванията ви дава само приблизителна стойност. Така че не забравяйте сами да му обърнете внимание и ако е необходимо, адаптирайте нуждите си към времето и интензивността на тренировката!

  • Определяне на нуждите от вода, самоопределящи се интервали за напомняне, запис на консумацията
  • Предлага се само за Android
  • Безплатно, възможни са покупки в приложението

Моята вода

За тези от вас, които са потребители на iOS: Моята вода е алтернатива да пиете вода за вас. Тук можете също да въведете данните си - кой пол, кое тегло и дали спортувате - и приложението ще изчисли вашите нужди. След това получавате напомняния на интервали, че трябва да пиете. Пълната версия на Приложение за хранене разходи обаче - получавате някои напитки, които знаете. Калкулаторът на търсенето е просто груба посока, така че да пиете достатъчно средно. Отново, винаги адаптирайте питейното си поведение към времето и интензивността на тренировките!

  • Калкулатор за потребление на вода, запис на потреблението
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатна основна версия, пълната версия струва 3,59 €

Проверка на кода

Проверка на кода е истински универсал. В джоба си имате пълно ръководство за хранене и живот за храни и много други продукти като козметика и Ко! Можете да използвате приложението за Сканирайте баркодове за храна и ще ви покажа какво има в него, как са покрити макронутриентите и дали има твърде много от нещо. Можете също така да търсите вашия продукт директно, например ако той няма баркод. Можете също да направите много в приложението персонализирайте и филтрирайте: Без глутен, без лактоза, веган, вегетарианец, съдържание на мазнини, съдържание на наситени мазнини, количество захар, съдържание на сол, независимо дали искате да избягвате палмово масло или добро палмово масло, би било добре, органично, цена, рейтинг или марки. С профил имате любимата си храна веднага „под ръка“ и дори можете да я използвате Функция за покупка в приложение за закупуване на продуктите през свързани магазини. Приложението ви предлага и много полезна информация на началната страница. Перфектен цялостен преглед на вашата ежедневна храна - и безплатно!

  • Покритие на макронутриенти, персонално филтриране по желание, огромна база данни
  • Предлага се за iOS и Android
  • Безплатно

Надявам се, че тук ще намерите едното или другото приложение, което все още нямате на телефоните си. Така че изтеглете и тествайте!
Или вече се кълнете в един или повече Хранителни приложения? Тогава ми напиши малко!