Приложение Noom 80 процента от хората отслабват с тази диета
Безброй книги, експерти и лекари вече се занимават с темата за отслабването. Но колко диети в крайна сметка са ефективни и колко не? Ще ви кажем коя цифрова мярка е помогнала на 80 процента от потребителите.
Който е смятал, че трябва да разчита на помощта на скъпи експертни мнения, за да отслабне, греши. В крайна сметка живеем във време, когато благодарение на нашия смартфон е възможно почти всичко - между другото, нашият iPhone вече поема и диетичния ни план. Всеки, който е в крак с технологиите (и здравето) знае, че не е необходим личен треньор или диетолог, за да достигне мечтаното тегло. В днешно време всичко, от което се нуждаете, за да отслабнете, е мобилният ви телефон и приложение, което ви придружава с килограм към Dream Body. Ще ви разкажем всичко, което трябва да знаете по темата.
Noom: Ето как работи гениалното приложение за диети
Отслабнете благодарение на вашия смартфон? Мъртво лесно. Поне така твърдят Саджу Джеонг и Артем Петаков, изобретателите на Noom. Това е приложение, което обещава реални резултати (например загуба на тегло) само за 16 седмици. Как работи? В началото попълвате кратък въпросник, където трябва да въведете текущото и целевото си тегло. Освен това системата иска да знае какви проблеми сте имали докато сте отслабвали досега. Малко след това ще получите пълен план, създаден от експерти и съобразен с вашите нужди и желания. Ноум диетата обаче не е много бърз път към мечтаното тяло. След всичко създадената програма се разпространява в продължение на цели 4 месеца и включва ежедневни дейности и съвети за хранене за потребителите.
Първата голяма разлика между Noom и многото други диетични приложения със сигурност е възможността да получите персонализиран план. Приложението проследява промените в тялото ви стъпка по стъпка, а също така предоставя многобройна хранителна информация по темата за загуба на тегло и здравословни храни. Според експерти знанието как работят калориите и колко важни са наистина въглехидратите за нашето тяло е важно за отслабването - противно на това, което твърдят всички ентусиасти с ниско съдържание на въглехидрати. Потребителите имат възможност да документират ежедневието си в приложението (включени са обучение, основни ястия и закуски). Внимание: Колкото по-щателен е дневният вход, толкова по-прецизен е мониторингът и по този начин и помощта, която програмата може да предложи на потребителя. Системата оценява потребителите по скала от зелено до жълто до червено, в зависимост от степента на успех.
Можете да намерите още повече новини за начина на живот тук: