Приятелски диети - как да се поддържа
Преди около три години срещнах ново момиче, което след това отиде на училище с мен. Разбрахме се добре от самото начало. Проблемът й обаче е, че е с наднормено тегло. Това не ме притеснява, защото с приятелство се придържам само към вътрешните ценности и не ми пука за външния вид. Никога не сме говорили много и за този проблем, тъй като й се стори доста неудобен. След като най-накрая имахме нашия Abitur през юни, той вероятно падна в дупка. Тя не отговори и не излезе навън, защото имаше такива проблеми с теглото си и се срамуваше от тях.
След това преди три седмици тя ми се обади отново и ми каза, че би искала да направи нещо с мен. Така че ние се разхождахме из града и тя ми каза причината, поради която не се беше свързала с мен толкова дълго. Разбирам и наистина просто искам тя да не се изтегля отново в черупката на охлювите си.
Тя е на диета от четири седмици и се срещаме от време на време. Тя също иска да отиде на фитнес сега и ме попита дали ще дойда с нея. Тъй като обаче нямам толкова време, пари и склонност да ходя на фитнес, отказах. Това фитнес студио обаче предлага оферта, която един човек може да тренира два часа веднъж седмично. Тогава се съгласих и ще използвам тези часове с нея. Наистина искам да я подкрепям и да й помагам, защото много я харесвам и искам отново да вземе живота си под контрол и да се чувства добре.
Проблемът с това обаче е, че просто не мога да ям нищо, когато тя е наоколо. Когато правим нещо, обикновено просто пазаруваме или се разхождаме. Това може да отнеме няколко часа и в един момент ще почувствам глад. Не искам обаче да ям нищо нездравословно пред нея, защото съжалявам, ако трябва да го гледа. Поради тази причина се стига до факта, че в един момент съм толкова гладен, че искам тя да си отиде. Мисля, че това е срамно, защото не искам да мисля за приятелката си така. За съжаление и аз не знам как да го променя. Винаги съм си напълнил корема, преди да се видим и все пак да огладнееме в даден момент.
Как бихте постъпили, ако бяхте на мен? Как мога да ги подкрепя още по-добре, без да се налага сам да страдам от това?
» Заявка за концерт »Публикации: 6464» Точки: -1.70 »
Не мисля, че тя би ви помолила да ядете нещо. Ако е на диета, тя няма да може да избегне гледането на други хора как се хранят. Ако това е разумна и балансирана диета, това не бива да ви притеснява твърде много. Може би тя е точно като теб и след няколко часа ще огладнее. Тъй като не обявявате глад от ваша страна без причина за диета, тя със сигурност няма да се насочи към нищо годно за консумация сама, защото се страхува, че след това можете да я обвините, че е ненаситна.
Просто опитайте следващия път. Ако огладнеете, намерете нещо за ядене. Не е задължително да са мазни пържени картофи веднага. Просто вземете сандвич в най-близката пекарна или предложите нещо за хапване някъде. Тогава тя може да си поръча салата или нещо подобно. По реакцията й ще разберете дали й е неприятно или би искала сама да хапне нещо. И когато сте достатъчно приятни, просто поръчвате салата.
» fireez »Мнения: 258» Точки: 12.73 »
Честно казано не разбирам проблема ви. Защо трябва да ядете нездравословна храна, когато сте гладни и сте някъде в града? Толкова ли е трудно просто да си поръчате салата, багет или нещо друго здравословно в присъствието на вашата приятелка? В допълнение към всички заведения за бързо хранене, в наши дни се предлагат достатъчно алтернативни неща, така че всъщност да не гладувате, ако пропуснете бързото хранене.
Можете също така просто да седнете във всеки ресторант и да хапнете, приятелят ви също ще намери там нещо, което отговаря на нейната диета. И мисля, че не е нужно да се притеснявате прекалено много, че ще ядете нездравословна храна или ще ядете повече от приятелката си, защото това е част от диетата. Приятелката ти ще се сблъска с хора, които се хранят навсякъде, у дома, на улицата, а също и по телевизията, и тя трябва да се примири и да не се връща веднага, само защото ядеш нещо.
» Криспин »Мнения: 14933» Точки: 5.72 »
Мисля, че наистина е хубаво от ваша страна, че проявявате такова внимание към приятелката си! Не бих обаче очаквал, че изведнъж няма да ви бъде позволено да ядете с часове. Как би било, ако просто ядете ябълка или банан? Или просто можете да вземете сандвич от пекарната. Вашият приятел със сигурност няма да остане без никаква храна, но се надяваме да изяде нужните й калории.
Преди следващата си среща ги попитайте дали искате да ядете нещо здравословно заедно. Дори в Mc Donalds има салати. Ако бях на диета и с приятел в града, със сигурност нямаше да имам проблем с приятеля си да купува салата и чийзбургер в заведение за бързо хранене.
» Принцеса_Ерика »Публикации: 2010» Точки: 6.28 »
Но аз също намирам това за много необичайно, дори да мога да разбера твоята мисъл. Но може би бихте могли да я оставите да ви информира за диетата си и да попита дали все още има къде да се яде в града. За да имате след това няколко магазина, където можете дори да си починете с нея.
Разбира се, не знам как е структурирана вашата диета, но диетите не предполагат непременно, че не ядете нищо. Разбира се, ресторантът за бързо хранене не е непременно това, което е добре за сега, но може би ще има напълно различни начини да ядете нещо заедно в града?
Ако наистина живеете в наистина малък град и няма реални алтернативи, тогава можете да приготвите предварително нещо заедно, за да хапнете по пътя, което и двамата да ядете след това. Защото, ако наистина сте толкова гладни, само защото ходите по магазините по цял ден, не е толкова абсурдно да влезете в лошо настроение.
» ygil »Публикации: 2557» Точки за разговори: 39.46 »
Скъпи от вас, че подкрепяте приятеля си морално толкова енергично. Но не мисля, че наистина й правиш услуга, като правиш това. В крайна сметка не всеки е толкова внимателен като вас и отказва да се храни в тяхно присъствие, било то здравословно или нездравословно.
Приятелката ви със сигурност няма да ви възпре, ако огладнеете след дълга разходка из града и искате да хапнете нещо. Просто й кажете, кажете, че коремът ви ръмжи и изчакайте и вижте дали тя дори не предлага къде можете да вземете нещо за ядене. Може би и тя е гладна и просто не смее да излезе при вас? В крайна сметка вие сте по-слабата и не съобщавате за глад!?
Както и да е, не мисля, че има смисъл, ако се кастирате, въпреки че тя е тази, която е решила да се подложи на диета. Доверете се на приятеля си, че тя ще остане непоклатима, когато не е гладна и иска да спазва диетата си; дори да ядете пред нея. Това, че тя има няколко килограма повече на ханша, не означава, че не може да се контролира и че ще я развалите, ако я „изкушите“. Ако наистина искате да бъдете внимателни, можете да се справите без храни, за които знаете, че без вас ще бъде трудно. Но да не се яде нищо, не е решението. Сами казвате, че в определен момент си пожелавате тя да си отиде, за да можете най-накрая да вземете нещо за ядене - и това може да натовари крайно приятелството ви в дългосрочен план.
» аз бях »Мнения: 563» Точки: 4.06 »
На първо място, благодаря за многото отговори. Тук не е толкова лесно да станеш наистина здрав, поне нищо, което определям като здравословно. Дори със салата от Макдоналдс винаги виждате 20 души да ядат нещо нездравословно, а аз го намирам далеч нездравословно (и също много скъпо) от домашно приготвено.
Но бих искал също така да кажа ясно, че вече й се доверявам да издържи. Но бях много ограничен от нараняване на крака и почти половин година трудно можех да се движа. В резултат на това качих почти 10 кг и винаги ми беше много трудно да видя как някой яде във фазата ми на отслабване, защото винаги гладувах. Ето защо не искам да я затруднявам. Никога обаче не съм мислил, че тя може да е гладна и може би дори да се срамува от това. Ето защо вероятно ще я изненадам в бъдеще с вкусна салата, която приготвям за нас предварително, за да не се налага да ядем нищо нездравословно в града или да я видим как го прави.
» Заявка за концерт »Публикации: 6464» Точки: -1.70 »
Здравейте Хипнотизиращо, за вас е чест, че държите толкова много на приятелката си. Но обсъждали ли сте някога своите притеснения с нея? Може би, за разлика от вас, тя изобщо няма проблем с вас или с други хора, които ядат нещо (според вашето определение) нездравословно? Поне не бих го видял толкова отблизо, защото тогава дори нямаше да имате право да напускате собствените си четири стени, защото тогава щяхте да бъдете постоянно изложени на изкушения.
Също така ми се струва много странно, че трябва да ядете нещо отново след час. Не ядете ли дълго време преди това или ядете само неща, които дълго време не засищат - тоест не са и здравословни?
» JotJot »Мнения: 14093» Точки: 13.28 »
След час не съм гладен. Ям допълнително предварително, за да избегна това. Когато се срещнем обаче, обикновено се случва да е около 8 часа сутринта. След това се разхождаме, докато най-накрая пристигнем в града. Може да достигне до 15 или 16 ч. През това време огладнявам.
» Заявка за концерт »Публикации: 6464» Точки: -1.70 »
Намирам те и за внимателен, но не мисля, че тя би имала нищо против да ядеш нещо. Не е задължително да е пица или бургер. Освен това ТЯ трябва да огладнее в даден момент, ако сте на път толкова дълго?
От личен опит мога да кажа, че няма смисъл да гладувам. Сега отслабнах с почти 23 кг, но в началото на отслабването си имах твърде високи очаквания от себе си. Не ядох нищо, но много малко и тъй като тогава все още бях с бившия си приятел, прекарах много време с него. Той беше спортен тип с много апетит и винаги не искаше да яде нищо заради мен. Това беше доста неудобно за мен и в един момент просто говорехме за това.
Ето защо мисля, че трябва да говорите с приятелката си за това. Съвсем предпазливо, тъй като тя очевидно е доста чувствителна и това със сигурност не е лесна тема за нея. Но тъй като я подкрепяте толкова много, тя няма да ви възпрепятства и наистина мисля, че и тя трябва да яде нещо, ако сте на път толкова дълго.
» остров плосък »Публикации: 5» Точки: 2.62 »