Приятелят яде твърде малко (здраве, връзка, приятели)
Моят приятел тежи около 58-59 кг с ръст 170 см и затова е много слаб. За съжаление напоследък той яде много малко, понякога пропуска обяд, никога не закусва, а вечер често яде много малко. Между тях на практика никога няма закуски.
Той има около 1 см мазнини на стомаха си, според мен причината да яде толкова малко е, че иска „по-плосък“ стомах. Но както казах: С неговото тегло абсолютно не се препоръчва да отслабвате, той вече е много слаб.
Това много ме притеснява, разбира се, че е тялото му, но мисля, че вече е доста слаб и не искам да отслабва и да се насочва към поднормено тегло, просто не го намирам за привлекателно.
Когато го попитам за това, той избягва или игнорира съобщенията ми, опитвал се е много пъти. Някой има ли съвети?
5 отговора
Здрасти! Предложете му да отиде да тренира, защото може да загуби мазнините си и в същото време да получи по-мускулесто, по-силно тяло.След това той вижда себе си по различен начин, когато не е "дебел", а изграждане на мускули.
Огладнявате от тренировка и трябва да пиете и протеинови шейкове.
Пробвам:-)
Всичко най-хубаво !
Ако искате плосък корем, можете/трябва да ядете много, а именно протеини и здравословни мазнини в добри количества. Направете това 2-3 пъти силова тренировка и имате не само плосък, но и плоско мускулест корем, което от своя страна е много привлекателно;)
Опаковах го в рамките на една година, сега тежи 1,85 до 90 килограма и стомахът е по-широк, но е плосък и опънат;)
Това е предизвикателство, просто да не ядеш нищо, за да имаш плосък корем, първо е непривлекателно и освен всичко друго здравословно.
Така правете лицевите опори и набиранията, хранете се правилно и всичко ще се оправи;)
но може би той е просто генетично много слаб.
За такива хора е най-добре да ги оставят такива, каквито са.
това важи и за генетично дебелите, дори ако всички се ядосват.
Може да бъде свързано и с хранително разстройство и според мен това му звучи, както вече казва, че иска да има плосък корем, като състезание. Има и хранителни разстройства от различен тип, при които например хората просто не ядат нищо, за да постигнат определена цел (например при модели, които отслабват, за да имат по-големи шансове)
Може да има и органична причина. Може би трябва да отиде на лекар и да го обясни.
Почти сигурно няма органични причини. Той просто иска да има по-плосък корем, според мен. Въпреки че той така или иначе е толкова слаб, вече не бих го намерил по-тънък:(
Това ми звучи като хранително разстройство. Не съм лекар и не се хваля до небето, но работя като медицинска сестра. Разбира се, има фази, в които почти не ядете нищо, но ако той вече е толкова слаб и това може да бъде толкова опасно за тялото, тогава просто основните изисквания (хранителни вещества, витамини и всичко) и той сам не го забелязва, тогава би Все още се обръщам към лекар. Физическите цели са добре, но не бива да прекалявате.
тези, които не се хранят редовно, спазват диета от гледна точка на тялото си.
и всяка диета произвежда коремни мазнини, които са вредни за здравето.
З за знание, яжте за дълъг живот.
предполагам, че това трябва да помогне.
подобни въпроси
Един въпрос, хора. Ако тежите малко и имате малко по-дебел корем и бихте искали да имате плосък корем и това не помага при тренировка на коремните мускули и отслабване, дори ако отслабнете още повече и вече имате поднормено тегло и ръцете, краката и задните части са доста тънки са, че едва ли можете да загубите нещо там . и след това продължавате да отслабвате, тогава стомаха ви намалява ли? Така че въпросът е: Отслабва ли стомахът, когато почти няма мазнини по ръцете, краката и дъното.
Както казах в другия си въпрос, приятелката ми в САЩ напълня и наистина иска отново да стане много стройна. Искам да е щастлива, но мисля, че би било жалко, ако отслабне поради натиска на някои идеали за красота и изобщо не, защото тя наистина го иска сама.
Досега обаче тя не е приела нищо. В САЩ техните хранителни навици също са се променили. Сега тя обича да яде много и повече от преди. Предимно само в изключителни случаи, но можете да видите, че тя много се радва.
По-рано изкуствено се ограничаваше, защото винаги намираше за много важно да бъде стройна и нямах чувството, че й е толкова трудно. Сега е малко по-различно. Забелязвам, че често наистина й се яде и след това мисли за фигурата си.
Ако сега тя просто не беше толкова дисциплинирана, няма начин да отслабне, по-вероятно да наддаде. Всъщност съм абсолютно сигурен, че приятелката ми ще се почувства по-пълничка, ако я мотивирам малко, докато ям.
Все едно ли да напъваш, когато я убеждавам в такива ситуации просто да яде колкото иска?
Всъщност тя някак я харесва ...
Хей, значи някак съм недоволен от фигурата си, макар че не е нужно да бъда. Тежа 49 кг на 1,66 м и съм на 18 и женски. Имам малко леко тегло, но изобщо не можете да го погледнете! Не знам дали се чувства просто така или другите ме виждат по-слаба? И по някакъв начин имам много мазнини по корема си, което може да е, въпреки че съм слаб ?
Ей:) Имам въпрос и въпреки че току-що завърших училище и забелязах, че коремът ми от лявата страна е много по-дебел от другия. Вече съм много тънък за размера си . Висок съм 1,68 и тежа 48 кг . Наскоро имах диария и след това отслабнах с 2 килограма и след това наистина вече нямах стомах . така че всъщност нямах нито един стомах, но след диарията бях много по-слаб . и днес, близо до училище, забелязах, че едната страна е по-дебела от другата . пия много в училище, ям само малко . и когато отида на това по-дебели участъци, има водни шумове. забавно задържане . Никога не съм имал . или просто го забелязах за първи път: S Нямам болка .
Здрасти:)
На 13 години съм, висок 1,76 м и доста слаб (51 кг, но имам леки кости 😁).
Бих искал да наддавам на тегло (да, и моля, не казвайте „О, вие сте толкова красиво слаб, не наддавайте!“ Моля😆)
Бих искал да наддавам на ханша, но също така знам, че когато напълнеете, не мога да определя къде.
Така че въпросите ми са:
1. Как да разбера къде напълнявам най-много?
2. Вярно е, че жените са по-склонни да наддават на ханша и бедрата, а мъжете са по-склонни да наддават на тегло на стомаха и ръцете?
3. какъв е най-бързият начин за напълняване?
Да, знам, че "само" трябва да ЯДЕТЕ, ЯДЕТЕ, ЯДЕТЕ, но аз съм ектоморф, което означава, че съм висок, слаб и имам бърз метаболизъм. Така че не ми е лесно да напълня. Ям повече от моите "по-дебели" приятели, но все пак наистина, много малко тегло! 😒 моля, помогнете ми. Благодаря ви☺️❤️!
Така че въпросът не е точно най-добрият, но имам нужда от това отслабване, поддържайки нещата във форма само няколко съвета. Така че съм на 17 години, висок съм 1 70 и тежа около 63/4 кг. Знам, че съм с нормално тегло за възраст и ръст, но проблемът ми е външният ми вид. Тънък съм? но имам малко мускулести крака и също имам този малък "хълм" на корема. Просто се гледам в огледалото и не мисля, че съм красива. Искам да получа хубав плосък корем или поне малко по-плосък корем и никаква идея, просто всичко да не е да се каже "висящо". Ходя на фитнес около 3/4 пъти седмично и съм много зает там. Ето защо моите вече малко мускулести крака. Просто искам да бъда доволен от себе си и също да променя нещата, точно както диетата ми и някои спортове също могат да се правят у дома, дори със спортно оборудване. Затова просто исках да попитам дали някой от хората тук има някои съвети относно храненето и упражненията. За съжаление не ми е толкова лесно да се храня, защото всъщност не харесвам зеленчуци и съм много чувствителен и придирчив към храненето, но ако трябва, ще започна с малки порции зеленчуци.
Толкова много благодаря предварително, всичко щеше да ми бъде от голяма помощ.:)
И така . Винаги тежах много малко . На 1,65, 50 килограма . Винаги ревнувах от извивките на други момичета. Мисля, че е хубаво, когато има нещо в това. Винаги съм искал да напълнея, но така и не се получи. Тогава започнах хапчето и веднага имах 3 килограма повече, но никой не можа да каже. От няколко месеца се концентрирам върху други неща и бавно забелязвам промяна. По-големи гърди, бедра, седалище и малко корем (но тясна талия) ^^. И така, качих се на кантара без дрехи сутринта и бях 58/59 килограма! Бях шокиран, защото наистина не изглежда толкова много, все още съм слаб! Дръжте се за нещо, което аз лично харесвам. Мъжете все още ли намират това за привлекателно? Наистина не съм дебела?
Обикновено тежа 53 кг и абсолютно не съм човек, който бързо наддава. Ям толкова, колкото съм ял през този уикенд и никога не съм наддал. От 2 седмици ям повече от обикновено, но дори и тогава не съм качил грам. Но теглото непрекъснато се увеличава от събота. Става все повече и повече. Ами вчера бях вкъщи по цял ден, но не може да бъде. Би трябвало да бъда с 21 000 ккал над изискването си, толкова ям, ако се храня добре, най-много за една седмица и дори тогава няма да е излишък. Възможно ли е пиршеството от последните няколко седмици да ме настигне с един замах, дори ако цялото време не беше грам? Всъщност не съм луд по теглото, защото съм много слаб, но сега се страхувам, какво ще стане, ако изобщо не спре? Освен това, въпреки че обикновено имам много плосък и добре трениран стомах, имам наистина сферичен, подут корем. Можете да преброите всяко едно ребро, но коремът се пука. Не, още не съм ходил до тоалетната, но определено не е 3 кг. Какво може да бъде това? Усещам, че хормоните ми и без това полудяват в момента. Може ли и това да е причина, ако да, какво мога да направя по въпроса? Надявам се някой да има съвет, благодаря ¡
Здравейте, преди няколко дни ми откриха недостатъчно работеща щитовидна жлеза. Тази важна стойност за мен е 5,8. Лекарят каза, че е странно, че съм толкова слаба (1,65 паунда). Най-важното е, че той също провери щитовидната ми жлеза с ултразвуков апарат и установи, че тя е само една трета по-голяма от нормалната и че при мен никога не е нараствала. Това означава, че хипофункцията е вродена или във всеки случай съществува от много дълго време.
Като дете винаги бях с изцяло поднормено тегло. Напълних се, всички мои роднини се опитаха да ме накарат да напълнея, но така и не се получи. По време на пубертета през цялото време имах нормално тегло и за ръста си вече тежах 57 килограма. Но тогава се почувствах неудобно и загубих тегло, което между другото беше доста лесно въпреки недостатъчната функция.
Когато все още тежах 57 килограма, наистина ядох всичко, понякога толкова на обяд, че след това не можех да дишам правилно. Така че беше наистина пълно (знам, че не е здравословно). И сега съм отслабнал, но винаги тежа 48 килограма сутрин. Няма значение дали имам преяждане или нещо такова.
Как може да бъде? Докторът също се чудеше. Имам ли друго заболяване или просто може да се наследи? Баща ми също е толкова слаб, но наистина не може да наддава. Чувствам се добре с теглото си и не искам да качвам килограми, но все пак смятам за изненадващо, че мога да отслабна без никакви проблеми и също така да ям много?
здравей, аз съм на 16 години, жена.
имам малък проблем и е така, че станах малко пристрастен към хазарта (да, знам, че съм на път да го променя .)
и следователно яжте само по-малко и по-малко и едно и също нещо (по-специално хляб с малко нутела).
lansgam Забелязвам, че вече имам малко по-плосък корем, но не знам. Наистина ли идва, защото ядох хляб само тези 2 седмици? Може би някой би могъл да ми помогне. ?
Здравейте, синът ми тежи 35 кг на 12 години и е 147 см малък. Това не е ли достатъчно?
PS: Той иска да напълнее, но не му пука какво яде (освен това изглежда доста слаб)
Здравейте, аз съм на 15 години, висок около 1,61 м (или повече) и теглото ми винаги варира между 47 и 49 килограма, което е много малко в сравнение с други хора на моята възраст.
Въпреки факта, че според някои уебсайтове това е на ръба да е с поднормено тегло, имам лек корем, така че просто дебел . ако се погледна челно в огледалото, нищо не забелязвате, но отстрани го виждате ясно, което ме притеснява, защото по отношение на теглото ми бихте очаквали нещо различно . В крайна сметка има хора, които тежат със 7 кг повече от мен и въпреки това имат „перфектен“ стомах?
Напоследък не ям много и често пропускам ястия, никой не забелязва, освен най-добрия ми приятел. Сега реших да ям отново повече, но теглото ми все още остава същото: /
Обратно към стомаха ми. Като малко дете (включително до началното училище) бях доста слаб, но от около 4-ти клас забелязах това „беконче“, което просто не изчезва. Възможно ли е, защото ям много сладка и бърза храна (която по някакъв начин не може да се промени)? Въпреки че започна едва през последните две години.
За да стигна до точката: Как мога да наддавам на тегло, но все пак най-накрая да получа нормална фигура (все още има хора, които непрекъснато ми казват колко съм слаб и правят глупави коментари за хранителните си навици, т.е. когато не го направя) ям, но често просто нямам апетит .)?
Качих около 5 килограма, защото преди това бях с поднормено тегло, но тези 5 килограма ги качих само на гореспоменатите места. Как може да бъде това? Всички мои приятели напълняват, ако само в гърдите или малко в другите области, се чувствам наистина зле, може да се дължи на нещо различно от генетиката?
Здравей! Бих искал бавно да "изграждам" мускулест и плосък корем за 6-7 месеца. Не е задължително да е супер мускулест шест пакет, а по-скоро плосък корем, където можете да видите мускулите. Аз съм 1,77 и тежа около 60 килограма (нямам везни ^^). (С изключение на много малко руло бекон на стомаха ми, всъщност тънко.) Ям много плодове и зеленчуци, а не много чипс и подобни, и предимно пия по-малко.
Как трябва да тренирам, за да мога лесно да управлявам това дотогава?