Приготвяне на овес за отслабване
По едно време Хипократ бил убеден в ползите от овесения бульон и препоръчал да се пие, дори да му се наслаждава, ежедневно вместо чай и други напитки. Смешно е да призная, но съвременната медицина не е добавила нищо, което Хипократ е казал - пий, и ще имаш здраве.
Но не са ли подобни понятията за здраве и отслабване? Ако тялото е здраво, то лесно може да се справи с наднорменото тегло (ако има такова). Ето защо напитките от овес се приготвят за отслабване и възстановяване.
Как се готви бульонът от овесените ядки?
Има много начини за приготвяне на овес за отслабване. Можете да готвите бульон, купи, тинктури, както и различни напитки, в които влиза овесът, като един от компонентите. Започваме с бульона.
За отвара не са ви необходими люспи, а именно овесени зърна, тоест това, което се нарича овесена каша.
Вземете 2 чаши овес, изсипете ги в печка за топене, налейте топла преварена вода (0,25 l). Оставете за 12 часа, когато зърната набъбнат, добавете вода, така че отново да покрие зърното. Поставете тигана на най-малкия огън, така че да изнемогне за 1,5 часа. От време на време добавяйте вода.
След това изсипете бульона в отделна купа и нарязайте варените зърна с миксер. Смесете бульона и кашата, гответе отново и донесете консистенцията на желето.
Такава запарка от овес се приема не само за отслабване, но и за профилактика и лечение на диабет.
100 g нерафинирани зърна трябва да се напълнят с литър топла преварена вода и да се оставят на топло място за 12 часа. Притеснявайте се и пийте 3 пъти на ден по 100 g преди хранене. Дръжте запарката в хладилник. Зърната, които остават след просмукване, се измиват, изсушават и смилат в брашно. Те трябва да се приемат като фибри на прах, измити с 1 супена лъжица. чаша вода.
Напитките от овес са добри преди всичко за нормализиране на работата на всички органи на храносмилателния тракт, за това се постига ефектът от отслабването.