Приготвяне на домашен чай от джинджифил; Отслабване с коучинг
Джинджифилът се използва в народната медицина в Далечния Изток повече от 3000 години поради многобройните си положителни ефекти. Той не само помага при отслабване, но е ефективен и при настинки, болки в гърлото, стомашни проблеми. Един от най-лесните начини за консумация на джинджифил е приготвянето на чай от джинджифил, който може да се приготви бързо и лесно у дома от пресен джинджифил и джинджифил на прах.
Приготвяне на домашен чай от джинджифил от пресен джинджифил
Съставки на чай от джинджифил:
- 2 см корен от джинджифил
- 5 dl вода
- за подправка лимон, мед
Приготвяне на домашен чай от джинджифил:
1. Измийте джинджифила, настържете го и го сложете в топлоустойчива кана.
2. Кипнете водата.
3. Изсипете горещата вода върху настъргания джинджифил.
4. Оставете да престои 20 минути, след това го прецедете и можете да го изядете!
5. Можете да овкусите джинджифилов чай с лимон или мед. Медът е особено ефективен при настинки и болки в гърлото, но ако пиете чай от джинджифил поради отслабващия му ефект, не трябва да използвате мед.