Приготвяйте здравословни ястия без стрес ЯДЕТЕ ПО-УМНО
Използването на здравословно хранене всеки ден в стресови фази може бързо да се превърне в предизвикателство в забързаното ежедневие, въпреки добрите решения. Защото дори да знаем какво точно е здравословно и полезно за нас, бързо прибягваме до нездравословни неща, когато сме под стрес. Пропускаме закуската, закусваме през деня и вечер поръчваме от снек бара на ъгъла.
Спри! Не трябва да е така
Добрата подготовка е всичко. В допълнение към новите дати на цеховете за чисто хранене, през есента ще има и нови дати за семинари за „Meal Prep“. Тази работна среща е свързана с планиране, приготвяне и разделяне на здравословни ястия на порции, за да преминете през седмицата спокойно и организирано.
Научете се да процедирате структурирано, така че да имате достъп до нещо здравословно за всяко хранене. Meal Prep ви помага да се храните балансирано и здравословно, дори в стресови фази. Това спестява време, дразни и спестява портфейла ви в дългосрочен план.
Защо приготвяне на храна?
Особено, ако наистина цените балансираната и здравословна диета, ще се възползвате от Подготовка за хранене оценка. Ако планирате добре и подготвяте храната си последователно, можете лесно да се храните балансирано и здравословно, дори в стресови фази.
Приготвяйки и приготвяйки ястията сами, вие оставате организирани, самоопределени и следите избора на храни и съставки. В крайна сметка вие определяте какво ще попадне в чинията ви.
Какво да очаквате в семинара за приготвяне на храна
В семинара ще ви покажа как можете да приготвите здравословни ястия за седмицата с малко усилия и с малък бюджет. Простите и координирани предложения за рецепти също ви дават общ преглед на използването на подходящи съставки и храни за вашите ястия.
За да можете да започнете първата си седмица на приготвяне на храна безопасно и добре оборудвани, ние подготвяме няколко основи за седмицата в семинара. Освен това можете да очаквате творчески обмен в уютна атмосфера с достатъчно място за личните ви въпроси.
Последователността
♥ Въведение в приготвянето на храна
♥ Създайте здравословен списък за пазаруване
♥ Създайте седмичен план
♥ Координирани предложения за рецепти
♥ Как да подготвим прости здравословни основи за седмицата
♥ Преглед на използването на подходящи храни и съставки
♥ Как да интегрирате успешно приготвянето на храна в ежедневието си
♥ Кои инструменти са полезни за приготвяне на храна
♥ Творчески обмен в уютна атмосфера
вашите изпълнения
♥ Съвместна подготовка и споделяне в групата
♥ Включени напитки и ястия
♥ Естествено добре - подгответе документи за хранене за успешен старт у дома (седмичен план, списък за пазаруване)
♥ Всички рецепти да бъдат разпечатани
♥ Изпъкнала естествено добра „чанта с гуди“
- Хамбург, събота, 1 септември 2018 г., Училище за готвене на куркума
- Франкфурт, събота, 21.09.2018, Училище за готвене на Либертин, Линденберг
Още информация:
- Семинарът е ограничен до 16 участници.
- Цена: 99 евро
- Моля, носете със себе си контейнери за приготвяне на ястия за приготвяне на храна
Регистрация
По имейл на: [email protected]
Плащането се извършва по банков път (след регистрация по имейл)
Както винаги, можете да намерите повече информация за семинарите в моя блог: