Приготви се постно - Начало - Приготви се постно
Винаги сме обичали вкусна храна. Бабска яхния от червената тенджера, дегустационното меню от 8 ястия в кокетния ресторант, по-говеждото говеждо яхния от казана, градински грил с приятели и всичко добро от нашата собствена кухня. Обичаме да готвим. Обичаме да ядем. И беше видимо за нас.
Първоначално Рия започваше с различни диети с ниско съдържание на въглехидрати, с които винаги отслабваше успешно, но се отнасяше към това като към диета и когато спираше, винаги наддаваше. След това дойде Коледа 2018
и отново е време за големи семейни поглъщания. След това дойде Нова година и времето на обичайните обети (което, разбира се, никога не направихме). От известно време сме заети с мисълта за „промяна в начина на живот“, но наистина сме сериозни. Тогава дойде споразумението, определяне и отлагане на крайния срок. Планирахме каква храна ще готвим до началото, която никога не бихме яли след това (поне във форма със съставки) или само след дълго време.
15 януари 2019 г. беше датата, която определихме за старта. Ежедневно до 20 грама въглехидрати, добавете мазнини с добро качество и много протеини (5% въглехидрати до 75% мазнини и 20% протеин). За облака това беше по-сериозно предизвикателство, тъй като преди това Реа няколко пъти поддържаше успешна диета с ниско съдържание на въглехидрати и кетоген за по-дълъг или по-кратък период от време.