Пригответе зелено кафе
Зелено кафе: приготвяне със сурови кафе на зърна
Зеленото кафе може да се приготви като здравословна запарка, сравнима с черен чай или зелен чай. Следователно е известен още като чай от зелено кафе (това е зеленият чай от кафето).
Ето как ръчно да варите зелено кафе:
За подготовката са ви необходими:
- Непечено зелено кафе на зърна (сурово кафе)
- Тихи води
- Чайник или тенджера
- Подсладители (напр. Мед)
- джинджифил
Бакшиш: Пийте зелено кафе с джинджифил! Киселината се неутрализира, вкусът се закръгля и здравословните свойства на джинджифиловия клубен говорят сами за себе си.
1.) Вземете непечени зърна зелено кафе.
Кой сорт ще купите, зависи от вас. Тук можете да философствате с часове, точно както го знаем от кулинарната култура на черното печено кафе. Но вкусовите рецептори на мирянин ще забележат само незначителни разлики в непеченото кафе.
Най-добре е да изберете вид боб от Колумбия, Хавай или Бразилия. С тези зърна обикновено можете да очаквате най-високо качество и интензивен аромат. Висококачествените кафени зърна често съдържат големи количества от така наречените полифеноли, така че не бъдете скъперници на цената и не се впускайте в най-евтините зърна.
2.) Приготвяне: Гответе зелените кафе на зърна.
Вземете около 10 g от зелените кафе на зърна и добавете заедно със 150 ml филтрирана вода. Просто смесете цялото нещо в чайник или в тенджера. Оставете всичко да заври, след това намалете котлона, така че варенето да къкри бавно за около 15 минути. След това извадете тенджерата от котлона и оставете сместа да се охлади за около 1 час. За да отстраните зърната след това, използвайте сито и изсипете зеленото кафе, за да се филтрира.
Зеленото кафе вече е готово. Ако сте приготвили повече кафе, отколкото можете да изпиете, можете просто да приберете останалото в хладилника. Трябва да използвате напитката в рамките на 2-3 дни.
3.) Пийте зелено кафе: здравословно и полезно за вашия метаболизъм
Зеленото кафе като напитка се приготвя идеално с мед или подсладител и се пие леко подсладено. Зеленото кафе е здравословно и ви развълнува. Метаболизмът ви се стимулира и веднага усещате по-висока жизненост. Ефектите от непечените кафе на зърна са разнообразни, поради което зеленото кафе помага като домашно средство за лечение на различни заболявания.
Защо да пиете зелено кафе?
Прясното непечено кафе не само ви прави стройни и годни. Съдържа хлорогенова киселина ДНК защитен ефект е доказано. Антиоксиданти, витамин С и витамини от група В като аминокиселини са сред съставките, открити в зеленото кафе. Билковите антиоксиданти увеличават това Способност за учене и подобри това памет. Те забавят стареенето и следователно са полезни и за вас хубава кожа или в Забавете образуването на бръчки ефективно.
Като препоръка за оптимална ефективност трябва да пиете две до четири чаши прясно приготвено зелено кафе на ден, около половин час до четвърт час преди хранене. Ако искате зелено кафе Изгаряне на мазнини искате да пиете: Според докладите от опита е подходящо зелено кафе като екстракт капсула по-добре за отслабване, отколкото зелено кафе за пиене. Тъй като с екстрактните капсули имате по-точна доза хлорогенова киселина, активната съставка, която се използва като изгаряне на мазнини.