Пригответе сладък ориз - фитнес рецепта
Рецепта за сладък ориз - вкусната закуска за любителите на спорта и фитнеса. Пригответе сладък ориз със Sports Nutrition Angel.
Идеален като закуска или десерт
Време за подготовка: 10 минути
Съставките за една порция:
- 100гр. Стафиди
- 2 банана
- 500 мл мляко с ниско съдържание на мазнини
- 1 порция ориз (125 г)
Следните кухненски уреди трябва да са готови:
- 1 купа
- 1 нож
- 1 дъска за рязане
- 1 незалепващ тиган
И ето как се прави:
Обелете бананите и нарежете на малки парченца и ги сложете в купа със стафидите. Гответе ориза в нискомасленото мляко. След готвене добавете ориза в купата. Подправете цялото нещо с пудра захар.
Какво може да се промени за съставките:Бакшиш:
Хранителни стойности сладък ориз *
обща сума
Калорична стойност
протеин
дебел
въглехидрати
* Хранителните стойности могат да варират в зависимост от продукта и количеството.
Забележка: Препоръчваме балансирано и разнообразно хранене и здравословен начин на живот.
Можете да намерите още страхотни идеи за рецепти тук: Спортни и фитнес рецепти