Пригответе се за плажа с динена диета!

Как да изберем перфектните обувки за студения сезон

Кухненски уреди, които улесняват живота ни

Как се проявява алергията към водата. В някои случаи симптомите стават тежки или дори фатални

Как Мирча Раду отпразнува рождения си ден. "Имаше ексцесии и няколко сензационни вина!"

Освежаваща и вкусна, динята е идеалният плод за диета, която да се спазва през лятото. Съдържа 90% вода, витамини, минерали и антиоксиданти, които насърчават хидратацията и детоксикацията на тялото, а голямото количество захари ви дава необходимата енергия за целия ден.

Динената диета насърчава елиминирането на токсините и изгарянето на мазнините в тялото. Лесно е да се спазва, дори ако на пръв поглед изглежда като драстична диета. Може да се съхранява само пет дни и само под наблюдението на диетолог, за да се избегнат хранителни разстройства или други проблеми. Спазването на тази диета за повече от пет дни може да доведе до високи нива на кръвната захар. Освен това диетата с диня не е показана за деца, бременни жени и хора с чернодробни проблеми.

до -5 кг за 7 дни

Меню:

Закуска: натурално кисело мляко, чаша кафе или зелен чай и парче диня

14-годишният младеж беше изчезнал от дома. Шест месеца по-късно майка ми влезе в своя Facebook и замръзна, когато видя какво намери. Какво правеше дъщеря й:

От Фермата се видя, че очите на Анна Леско са широко отворени след Андрей Стойка, но има видео, което ще шокира съпругата на спортиста

Обяд: 100 г говеждо на скара, зеленчукова салата. След половин час можете да изядете две филийки диня за десерт

Вечеря: 150 г печена риба със зеленчуци. След половин час резен диня

Закуска: кафе с обезмаслено мляко, парче препечен хляб от пълнозърнесто брашно и 150 г нискомаслено извара

Обяд: 150 г варен карфиол, 100 г пилешки гърди на скара. След половин час две филийки диня

Вечеря: 150 г печена риба със зеленчуци. След половин час парче диня

Закуска: чаша кафе или зелен чай, парче препечен хляб с парче пуешко шунка. След половин час резен диня

Обяд: 150 г риба със 150 г печени гъби, нискомаслено кисело мляко

Вечеря: зеленчукова салата, покрита с чаена лъжичка зехтин, 100 г говеждо месо на скара. След половин час можете да изядете две филийки диня за десерт

Закуска: чаша чай, натурално кисело мляко и парче диня

Обяд: 100 г говеждо на скара със салата от печен пипер. След половин час две филийки диня

Вечеря: зеленчукова супа, тортила със 150 г тиква. След половин час резен диня

Пети ден

Закуска: чаша кафе, парче диня

Обяд: 100 г пилешки гърди на скара със 150 г тиквен чесън. След половин час, за десерт, две филийки диня

Вечеря: 150 г печена риба със зелена салата. След половин час резен диня.

* напитките не са подсладени

Съвет на специалист:

Алина Цицеу, диетолог, Индивидуален кабинет, Арад, булевард Генерал Драгалина бр. 2, тел. 0740539642

Динената диета е идеална за тези, които искат бързо да свалят няколко килограма и да направят детокс. Това обаче е небалансирана диета, която е противопоказана при деца, бременни жени и страдащи от различни състояния като диабет, колит, диария, хроничен гастрит, стомашна язва или пиелонефрит. Динената диня също трябва да се прекрати, ако болки в корема, подуване на корема или газове.

---