Приемът на диетични фибри може да предотврати хронични заболявания - Ecolounge
Консумацията на фибри може да предотврати развитието на хронични, незаразни болести - обяви генералният секретар на Националната асоциация на унгарските диетолози по настоящия канал M1 във вторник.
Здравословно и вкусно Източник: pexels.com
Трансилван-Сипос Ализ каза, че една от причините за сърдечно-съдови заболявания, диабет и затлъстяване е недостатъчният прием на фибри.
Препоръчват се 24-30 грама фибри на ден, но според последното представително проучване на храненето в Унгария нито жените, нито мъжете достигат до него, въпреки че мъжете се доближават до долната граница, каза той.