CrossFit Затлъстели част 1 - Гръб d; опит - Crossfit Argentoratum
Имате здравословни проблеми и идеята да практикувате Кросфит като затлъстели ви мина през ума.
... адаптиран спорт ли е ?
Каква е основната цел на този спорт ?
... Ами отслабването като затлъстяване ?
„Самото упражнение не е най-важното при отслабването и намаляването на нивата на мазнините“
Това изречение трябва да сте го чували много пъти, както и някои неясни мисли за здравословен начин на живот без
никога никога не ви обяснявайте какви са проблемите и механизмите, които стоят зад тези житейски съвети.
Ето част 2 за храненето.
Пътуването ми в няколко реда
Преди започване на презентация е от съществено значение. Казвам се Антъни, сега съм
практикуващ ММА, който се издига от време на време на Ринга. Имам 11% телесни мазнини, или
65 килограма за 1m75, въпреки факта, че все още има 4 години бях на 24%, или 80 килограма за
1м75.
Проблемът всъщност се свеждаше до начина ми на живот.
Бях кръгла. Наистина кръгла.
Толкова много, че бих останал без дъх, само ако се качих на 2 етажа или веднага щом го направя
бягаше повече от 100 метра.
Нямах повече сила от това, очевидно тъй като имах много повече мазнини
нещо друго в тялото.
Строго погледнато, не бях със затлъстяване, но очевидно имах намалени способности
и проблеми, които не са били наложени на някой в добро здраве.
Защо ти обяснявам това ?
Само за да ви покажа, че съм изминал част от пътя преди вас и че днес го направих
съм във върхова форма !
Ето защо днес пиша тази поредица от статии за вас. За да
предайте какво ми позволи да постигна резултатите, които имам днес.
С други думи, това е моят личен начин за изплащане на дадения интернет
че е предимно чрез статии (научни или не) и дискусии по
специализирани форуми, които научих и малко по малко напълно промениха начина ми на живот.
Следователно в моите писания ще намерите повече или по-малко подробна информация в
въз основа на моя опит.