ПРИЕМЕТЕ ВАШАТА ВЪЗРАСТ И ТЕГЛО ЗДРАВЕ ЗДРАВЕ Chelariu Mariana - Хранителен кабинет Яш
ЗАЕДНО намираме решенията за постигане на вашите цели.
- Яш, окръг Яш
Copou, ул. Генерал Berthelot, nr.4, et.2, cam.4 - Понеделник - събота: само по уговорка
- Срещи на: 0728082951
ПРИЕМЕТЕ ВЪЗРАСТТА СИ И ОТЕГЛЕТЕ ЗДРАВО
Независимо от възрастта е полезно да се има предвид как искаме да изглеждаме.
Изберете най-добрия си вариант, а не така наречения „идеален“ вариант. Силата на мисълта е много голяма и защо да не я използвате в случай на наднормено тегло.
Възрастта, на която се намира човек с наднормено тегло, има важна роля, тъй като всеки етап от живота е белязан от определени физически и психологически характеристики. Тъй като навиците, поведението, метаболизмът са различни на всяка възраст и тялото ни реагира по различен начин на опитите да отслабнем.
Няма да загубим толкова на 20, колкото на 55.
да се 20. От години енергийните нужди на тялото са високи, за да се справи със специфичните за възрастта дейности. За съжаление хранителните навици сега не са най-добрите: сладкиши, кисели сокове, бързо хранене. Към тях понякога се добавят заседнал начин на живот, бели нощи, пушене.
Мотивацията за отслабване се крие в желанието да изглеждате добре, професионално твърдение и разбира се в желанието да си намерите партньор. Предимството се дава от бързия метаболизъм, тялото лесно губи излишните килограми.
Това е период на голяма наличност пред различни диети, последвани от повече или по-малко известни хора и пред обещания като „Отслабване гарантирано 5 килограма за 7 дни“, обикновено с използване на определени чайове или капсули.
да се 30 От години обикновено сме в период на професионална, финансова, семейна и емоционална стабилност. Различните диети, изпробвани през последните години, заедно с всякакви бременности или хормонални лечения, последвани от желанието да забременеят, или контрацептивни лечения, доведоха до натрупване на определени килограми и целулит. Знаете ползите от балансираното хранене, но често е трудно да се адаптирате към собствения си начин на живот. Опитайте се да направите някои промени: обилна закуска, лека вечеря преди 20:00 и спете достатъчно (7-8 часа/нощ).
След 40 от години трябва да имате реалистични очаквания: цифра като на 20 е по-трудна за постигане. Насладете се на своята женственост и не е късно да изберете здравословен начин на живот: редовно хранене без излишък, здравословно приготвени храни, много зеленчуци, добра хидратация, средно интензивно ежедневно упражнение и достатъчно почивка.