Приемете правилната хигиена на устната кухина и забравете за кухините - Life Care Blog
Всички знаем колко е важно да имаме правилна хигиена на устната кухина. Въпреки това сме склонни да пренебрегваме определени аспекти, когато става въпрос за поддържане на здрави зъби и венци.
На първо място, трябва да знаете, че правилната хигиена не означава само ежедневно четкане, но включва и няколко правила:
1. Изберете паста и четка за зъби според вашите нужди
Вашият зъболекар може да Ви предпише конкретна паста за зъби за лечение на стоматологични състояния, които имате (например гингивит). Избягвайте много абразивни пасти за зъби, защото те могат да увредят зъбния ви емайл.
Изберете четка за зъби със средна четина - грубите четки надраскват зъбите ви и нараняват венците, а меките не могат да почистват дълбоко.
2. Извършете правилно измиване на зъбите
На първо място, можете да избирате между нормална четка за зъби или електрическа. Във втория случай четките са снабдени с таймер, който ви уведомява, когато четката е готова.
В случай на нормални четки, не забравяйте да измиете 2-3 минути, използвайки движения отгоре надолу и обратно (не наляво-надясно) от венеца до ръба на зъба.
Четкайте два пъти на ден, сутрин и вечер, но и през деня, ако е възможно. Не забравяйте да почистите езика и вътрешността на бузите.
3. Използвайте вода за уста и конци
След всяко измиване използвайте вода за уста - напълно премахнете остатъците от храна, почистете вътрешните зъби, има антибактериален и стягащ ефект. Зъбният конец ви помага да се борите с кариес и лош дъх (халена).
4. Избягвайте определени храни и напитки
Излишъкът от червено вино, кафе или черен чай може да изцапа зъбите ви. Пушенето е изключително вредно за зъбите ви, защото може да го причини кариес, зъбен камък и възпаление на венците.
В категорията на непрепоръчителните храни има и захар във всичките й форми (сладкиши, газирани сокове, бонбони).
5. Проверявайте редовно
За завидно здраве на устната кухина, но също така и за профилактика на зъбни заболявания, препоръчително е да ходите на зъболекар поне два пъти годишно за рутинен преглед. Също така се препоръчва да се направи отстраняване на котлен камък и професионално четкане веднъж на всеки 6 или повече (в зависимост от съвета на зъболекаря).
Ние се прибираме на помощ с естествени продукти за завидно здраве на устната кухина.
Гелната паста за зъби с алое вера BIO Kräuter® действа като естествен абразив, ефективно почиства вътрезъбните пространства и придава дълго усещане за свежест на цялата уста. НЕ съдържа флуорид. Продукт VEGAN.
Паста за зъби за подсилване и защита с екстракт от лайка BIO Kräuter® укрепва зъбния емайл, бори се с отлагането на зъбен камък и се грижи за венците. Той облекчава симптомите на пародонтоза и НЕ съдържа флуор.
Пастата за зъби Junior Kräuter® предлага a естествена защита на детските зъби и поддържа здравето им, както и венците, има много приятен аромат на органични ягоди, които превръщат миенето на зъбите в детска игра! Продукт VEGAN.
Бамбуковата четка за зъби Life Care® със четина със средна твърдост осигурява ефективно почистване на зъбите и е нежна към венците.
Как се грижите за зъбите си?
Статия написана от,
Андреа Корнеану - младши маркетинг на съдържанието