Приемете пестелива диета за здраве и портфейла!
Диетата е ключът към здравето, не е тайна. Изискванията, на които сме подложени в либерален контекст, са по-широко свързани с вредните форми на храна: твърде много захари, твърде много мазнини, твърде много от всичко, което е вредно за вашето здраве. Решението е да се игнорират тези послания на Пинокио и да се обърнем например към по-здравословна диета, като пестеливата диета.
Какво е пестелива диета ?
Това е форма на диета, която благоприятства живите, евтини храни. Плодовете и зеленчуците се появяват в изобилие при пестелива диета, но те трябва да са в сезон.
Месото изчезва в полза на събраните гъби и варива: грах, боб и боб. Консумацията на месо не е забранена, но ограничените количества и месото не трябва да са в центъра на храненето, само за да се овкуси.
Мазнините в месото обаче се елиминират в полза на някои по-здравословни растителни масла или евентуално масло, богато на витамини. Но това, което прави пестеливата диета интересна, е и финансовият й аспект. Ще забележите, че през сезона плодовете и зеленчуците имат нелепи разходи.
Следователно при пестелива диета ще се научим да съхраняваме тези ползи от природата. Някои препарати ще бъдат поставени в буркани, ферментирали или не, други изсушени и билки замразени. По този начин ще бъде възможно да се наслаждавате на тези деликатеси през цялата зима.
Защо пестеливата диета е полезна за вас ?
Няма нужда повече да доказвате, че храненето живо и през сезона е най-добрата диета, която съществува. Под диета имаме предвид редовна диета, а не една от онези уловки, които редовно се публикуват в така наречените женски списания.