Приемете диета против разширени вени - Ooreka

  • Храни за разширени вени
  • Адаптиране на начина на живот

диета

Разширените вени засягат повърхностните вени на краката, които се разширяват и стават видими, като обикновено придобиват синкав цвят. Те също причиняват дифузна болка и дискомфорт. Актуализиране на ролята на храната в борбата с разширените вени.

Храни за разширени вени

Някои храни ще изпълняват защитна роля на нивото на венозните стени. Това са храните, които трябва да се добавят към основната ви диета.

Антиоксиданти

Антиоксидантите помагат да се противодейства на ефектите от свободни радикали произведени от тялото, причинявайки стареене и дегенерация на клетките.

Като консумирате следните храни, вие ограничавате разширяването на повърхностните вени на краката и следователно появата на разширени вени:

  • Храни, богати на витамин Ц: този витамин има венотоничен ефект, тоест помага за укрепване на тонуса на стената на вените, които са силно разширени при разширени вени. Намира се в ягоди, портокали, киви, лимони, зеле и др.
  • Храни, богати на Витамин Е: ядки, зърнени храни, масло, яйца, растителни масла и особено масло от вечерна иглика и др.
  • The флавоноиди: със своите васкулопротектични и венотонични свойства те намаляват пропускливостта на кръвоносните съдове. Той се съдържа в лимон, зелен чай и черен чай, червено вино (да се консумира умерено), лук, ябълки и др.