Причините за студените ръце и какво работи срещу тях

Как се развиват студените ръце?

Студените ръце са преди всичко симптом, че кръвообращението ни не е оптимално. Студът често е спусъкът: Първо, кръвоносните съдове в най-външните крайници, т.е. в пръстите и краката, се свиват. Когато студът отшуми, крайниците отново се снабдяват с кръв, защото съдовете отново се разширяват - а студените пръсти остават в миналото. Между другото: Кожата на пръстите е особено тънка, което също благоприятства студените ръце.

Какви са причините за студените ръце?

Ако студените ръце се появяват само от време на време, например защото навън е мразовито, това не е причина за безпокойство. Ако обаче често имате ледени пръсти, независимо от външната температура, трябва да откриете причината с лекар. Следните причини могат да имат студени ръце:

Общи нарушения на кръвообращението
Дим
Консумация на алкохол
Заседнал начин на живот
Недостиг на минерали и/или хранителни вещества
липса на сън
Сърдечна недостатъчност
Ниско кръвно налягане
Хипотиреоидизъм
Синдром на Рейно (болестта причинява празнота в кръвта, особено в пръстите)
стрес
Депресивни настроения
Тревожни разстройства
Хормонални и метаболитни нарушения
Тромбоза
Гладуване
Някои лекарства

Какво помага срещу студените ръце?

В допълнение към съветите във видеото може същоСледното може да помогне срещу студени ръце и крака:

Напълнете вана с много топла вода, добавете няколко капки ревматична баня (Аптека), къпете пръсти и крака за по десет минути. Ако децата често имат студени крака, измервайте краката им в магазина за обувки. Често обувките стават твърде малки незабелязани.
Билкови лекарства с гинко или чесън може да насърчи кръвообращението.
"Стъпалата" помага срещу студени крака. За целта напълнете пластмасова вана с кръгли, гладки камъчета (приблизително 4 см в диаметър) и я залейте с топла вода, така че стъпалата да са само мокри. Сега тичайте на място за пет минути - това масажира рефлекторните зони.
Намалете луксозните храни като цигари и алкохол или в идеалния случай го оставете напълно, за да избегнете студени пръсти.
Движете се редовно, това означава поне три пъти седмично по 30 минути всеки път. Б. колоездене или плуване.

Вие страдате от нарушения на кръвообращението? Можете да използвате тези домашни лекарства, за да подобрите кръвообращението си!