Причините за изтощение и умора, симптоми и помощ

Как се появява изтощението и какво е синдром на изтощение?

Изтощението описва чувството на физическо или емоционално изтощение или изтощение. Всеки знае ситуацията да бъдеш „празен в главата“, уморен и психически изтощен след труден изпит или тежка фаза в работата. Но изтощението има и физически компонент. След интензивно упражнение, например, мускулите ни удрят, така че дори едно просто стълбище да се превърне в истинска демонстрация на сила.

причините

За разлика от краткотрайното изтощение, например след тежък ден, постоянното изтощение често върви с него

  • дълги периоди на изтощение,
  • постоянна умора,
  • Безволност,
  • Лоша концентрация и
  • придружен от промяна в поведението на съня.

Причините за трайно изтощение могат да бъдат различни; те често са свързани със заболяване, понякога зад него стои синдром на хронична умора. При това заболяване засегнатите се чувстват изтощени значително по-бързо от преди поне шест месеца. Дори малки усилия като пазаруване или вземане на решения се превръщат в тежест. Нарушенията на краткосрочната памет и езика също са типични за синдрома на умората.

Задействайте изследователите на пъзели

Какво причинява синдрома на изтощение все още не е научно ясно. Вирусни инфекции като жлезистата треска на Pfeiffer или стресови условия на живот като стрес в момента се обсъждат като тригери.