Причини зад акнето, затова се борете с тях! Диета и фитнес
Домашна работа
Ексфолиатори, стягащи пори, маски не се препоръчват за кожа, склонна към акне, тъй като те могат да раздразнят кожата и да влошат съществуващите симптоми. Ако искате бързо да премахнете акнето, струва си да направите обвивка и сушилня от чудодейните лекове у дома, но тези лекове са само временно решение. Смесете натрошен аспирин с няколко капки масло от чаено дърво и нанесете върху акне. Оставете го за една нощ: намалява възпалението поради съдържанието на салицилова киселина в аспирина. Маслото от чаено дърво е антибактериално средство, което е ефективно за лечение на кожа, склонна към акне.
Диета и управление на стреса
Въпросът за въздействието на различните храни върху кожата е доста разделен сред професионалистите през последните години. Преди няколко години шоколадът беше извикан като най-големия враг, но връзката между загубата на шоколад и кожата, склонна към акне, всъщност вече не е ясна. Оказа се, че консумацията на качествен шоколад не причинява акне, но тези, които са чувствителни към него, го правят поради млечните продукти. По същия начин храни с висок гликемичен индекс могат да се считат за „убийци на кожата“.
Хормоналните вещества, които те съдържат, както и повишеното производство на хормони (като повишени нива на инсулин) в резултат на диета и начин на живот, могат да причинят акне. Поради това е препоръчително да се избягват fi обогатени храни, захар и бяло брашно, храни, богати на консерванти и добавки. Ролята на духовните фактори в развитието на акне при възрастни също е много важна. Стресът, макар и да не е пряко причинен от акне, може да изостри оплакванията поради ефектите от повишените хормони на стреса. Опитайте се да намалите стреса с йога, масаж, различни техники за медитация.