Колко мазнини; тя елиминира; Ново; естествено здраве

Здравето на всяко човешко същество зависи на първо място ... от него самия!

колко

Бюлетин

M incir през носа и устата

Дишайте добре е важно за доброто премахване на мазнините в изобилие. Всъщност загубата на тегло е последица от освобождаване на въглеродни, водородни и кислородни атоми съдържано в мастни клетки. Резултат: от 10 килограма мазнини, елиминирани по време на диета, 8,4 kg (или 84%) летят във въглероден диоксид (CO2) и следователно се изхвърлен през белите дробове. Останалите, само 1,6 кг (или 16%), се трансформират в вода, след това се елиминира чрез урина, пот, сълзи и други телесни течности.

за да загубите 10 кг мазнини, първо трябва да сте издишали 28 или 29 кг кислород. Физическата активност със сигурност помага за изпразването на мускулните мазнини, но най-важното по време на това е дишане! И по-специалноизтичане!

Всички хора не са равни по отношение на премахването на излишните калории, защото тук има генетичен детерминизъм; някои изгарят много мазнини, а други не. За да се опитаме да компенсираме очевидните "неравенства" в конституцията, няма друго решение освен да грижи се за своя енергиен баланс. За да отслабнете, то трябва да е отрицателно. Следователно е необходимо да действаме както на приема (това, което ядем), така че да ги ограничим, така и на разхода на енергия, така че да ги увеличим. Но колкото по-малко има входове, толкова по-малко има за премахване!