Причини за затлъстяване Др
Средата, която благоприятства затлъстяването и генетичната информация, предизвиква проблеми с теглото
Много хора също са склонни да наддават на излишно тегло поради миглите. Такива гени обаче не обясняват световната експлозия в броя на хората с наднормено тегло или затлъстяване. Тези състояния са оказали влияние и върху хора, които нямат гени за затлъстяване в тялото си.
Най-жизнеспособното обяснение е, че това увеличаване на броя на случаите на затлъстяване идва от взаимодействие на гени с други фактори, включително диети. Начин на живот, физическа активност и други, фактори, които са се променили с течение на времето и са формирали вид среда, която насърчава затлъстяването.
Това е основният извод, до който са стигнали изследователите в Норвегия след провеждане на проучване, обхващащо данни от 4 десетилетия от приблизително 100 000 души. Неотдавнашната статия, представяща тези резултати, беше публикувана в BMJ.
Вероятно най-важното послание на изследването е, че средите за затлъстяване, които насърчават и дори насърчават затлъстяването, допринасят много повече за епидемията от затлъстяване, отколкото генетични фактори.
Епидемията от затлъстяване е съвсем реална, но не и решенията за борба с нея
Затлъстяването е истински глобален проблем, превръщайки се в истинска епидемия. За съжаление обаче много често този основен здравословен проблем се разглежда като личен провал, което е изключително погрешно.
Отрицателните нагласи стават все по-многобройни и най-често срещаното е, че хората, които страдат от затлъстяване, са дошли по своя вина. Друго погрешно схващане е, че ако човек, страдащ от затлъстяване, реши да излекува това, това е изключително лесно и „просто трябва да го искате“.
Много лекари и много общество правят лоши преценки по този здравословен проблем, каза Йони Фрийдхоф, съосновател на Бариатричния медицински институт в Отава, Канада.
Промяната в начина на живот има способността да лекува и предотвратява много здравословни проблеми, но единственият от тези проблеми, който пациентите много лесно обсъждат и обвиняват, е затлъстяването, според Фрийдхоф.
Затлъстяването е повод за подигравки
На малките или големите екрани затлъстелите герои не се появяват твърде често, но ако се появят, те са описани като мързеливи или самотни персонажи и достойни за подигравка.
Домакинските разтвори за почистване, съдържащи дезинфектанти, могат да причинят наднормено тегло и дори затлъстяване
Колкото и странно да изглежда, според последните изследвания това е съвсем реално. Проучване, което разглежда използването на домакински почистващи продукти, показва, че почистващите разтвори, които съдържат дезинфектанти, могат да накарат децата да наддават на тегло. Изследването е проведено от университета в Алберта.
Анита Козирскин, професор по педиатрия в университета и ръководила изследването за въздействието на чревните бактерии на децата върху тяхното здраве, каза, че резултатите от изследването са невероятни. Изглежда, че тези деца, които живеят в къщи, където дезинфектантите се използват поне два пъти седмично, имат по-високо ниво на бактерия, наречена Lachnospiraceae, на възраст 2-3 месеца.
Освен това на 3-годишна възраст същите деца са имали по-висок ИТМ в сравнение с деца на същата възраст, които не са били изложени толкова често на такива решения за почистване на къщи.
Микробиомът е термин, който обозначава екосистемата, изградена от бактерии в нашето тяло. Терминът е измислен от Джошуа Ледерберг, един от титаните на молекулярната биология, и включва всички микроби, техните генетични елементи и тяхното взаимодействие в дадена среда.
Дългосрочният стрес може да доведе до напреднали етапи на затлъстяване
Последните проучвания показват, че пациентите с дългосрочен стрес са по-склонни към затлъстяване. Резултатите от проучването са публикувани на 23 февруари 2018 г. и демонстрират как стресът влияе върху появата на затлъстяване. Това проучване включва изследване на космите, за да се определи нивото на кортизол, хормонът, отговорен за регулирането на реакцията на организма към стреса.
Резултатите от проучването и неговото провеждане са публикувани в списание Obesity и показват, че излагането на високи нива на кортизол в продължение на няколко месеца е свързано с наднормено тегло и затлъстяване.
Тези хипотези за участието на хроничен стрес в началото на затлъстяването са били тествани отдавна. Хората с наднормено тегло често свързват яденето твърде много или яденето на храни с високо съдържание на мазнини, захар и калории със стрес. Хормонът на стреса играе изключително важна роля в метаболизма и при определяне къде ще се съхраняват мазнините.
Предишни проучвания, изследващи връзката между кортизола и затлъстяването, са разчитали главно на измерването на нивото на този хормон в кръвта, слюнката или урината и това варира значително в зависимост от времето на деня, когато е извършен тестът и други фактори. Такива по-стари проучвания не успяха ясно да покажат дългосрочните нива на кортизол.
Програмата с пет редовни дневни хранения е свързана с намален риск от развитие на затлъстяване
Като ядем пет пъти на ден в редовно време, можем да предотвратим наднорменото тегло и затлъстяването.
Според изследване, проведено във финландско проучване с приблизително 4000 участници, следването на пет хранения на ден, консумирани по едно и също време, може да предотврати появата на затлъстяване при юноши.
Яденето на пет хранения на ден, закуска, обяд, вечеря и две закуски, дори хората с генетично предразположение към затлъстяване, не са имали ИТМ по-висок от нормалния, според проучването.
Събирането на информация, свързана с участниците в изследването, започна от пренаталния етап, след което участниците бяха проследени до 16-годишна възраст. Целта на проучването е да идентифицира ранните рискови фактори, свързани с развитието на затлъстяване, да изследва връзката на ежедневните хранения със затлъстяването и метаболитния синдром и да изследва как честотата на ежедневните хранения може да промени генетичните ефекти на затлъстяването.
Затлъстяването се превърна в една от водещите причини за преждевременна смъртност, особено при мъжете
Наднорменото тегло и затлъстяването причиняват замайващ риск от преждевременна смърт при мъжете, според 2016 BBC доклади.
Изследване на световната статистика показа, че затлъстяването е на второ място след пушенето като причина за преждевременна смърт в Европа. Проучването включва около 4 милиона души в 32 държави и показва, че затлъстяването и наднорменото тегло увеличават риска от преждевременна смърт. За разлика от хората с наднормено тегло, тези с нормално тегло (които имат индекс на телесна маса - ИТМ - между 18,5 и 24,9) са с по-дълъг живот.
Изследването е предназначено да изчисли въздействието на ИТМ върху риска от преждевременна смърт в 4 географски региона. Изследването изключва пушачите и тези с диагноза хронични заболявания, тъй като тези елементи биха повлияли на резултатите от изследванията, които имаха за цел да подчертаят връзката между ИТМ и риска от ранна смъртност.
Скорошно откритие: нов биологичен маркер предполага развитието на затлъстяване предварително
Съвременните изследвания в тази област разкриха ново откритие: потенциален биологичен маркер, който подчертава развитието на затлъстяването, както и нови процедури за профилактика и лечение на болестта.
Изследователи от университета в Кентъки публикуват проучване в списание Nature, подчертавайки съществуването на нов потенциален биологичен маркер, който показва развитието на затлъстяването и възможните развития в борбата и лечението му.
Това е невротензин (NT), пептид, произвеждан главно в стомашно-чревния тракт и в централната нервна система. Той се произвежда от тялото при поглъщане на мазнини, улеснявайки усвояването на мастните киселини в червата. Предишни проучвания вече са показали, че веществото има вредната способност да стимулира производството и развитието на злокачествени клетки, като за съжаление благоприятства развитието на различни видове рак или заболявания на сърдечно-съдовата система.
Изключете светлината и предотвратете наднорменото тегло!
Ново изследване показа, че поддържането на здравословно тегло може да бъде улеснено чрез просто изключване на светлината по време на сън.
Ново изследване в тази област разкри, че постоянното излагане на повече или по-малко силна светлина през нощта причинява промени в нашия метаболизъм. Тези промени водят до натрупване на излишни килограми, дори ако ежедневната ни диета не претърпява никакви качествени или количествени промени.
Специалистите са установили също, че събуждането късно през нощта може да доведе до промени в хранителното поведение, които включват по-висока количествена консумация на храна през нощта, когато метаболизмът ни е много по-бавен. Проучванията показват, че хората, които работят през нощни смени, стават по-податливи на сърдечни заболявания и рискът от развитие на диабет се увеличава значително.
Резултатите от изследването показват, че мишките, тествани в лабораторията, които са били изложени на слаба светлина през нощта в продължение на 8 седмици, са натрупали много излишни килограми в сравнение с друга група мишки, които са имали нормален цикъл светлина-тъмнина.
Бързата храна насърчава натрупването на излишни килограми
Проучване на японски изследователи от университета в Осака установи, че хората, които са свикнали да се хранят бързо, са склонни към наднормено тегло или дори затлъстяване. Ето още подробности в следното:
Много хора не вземат предвид факта, че не само това, което ядем, е от значение, но и начина, по който се храним, тъй като последните могат да станат отговорни за увеличаването на размера на талията. Също така тези хора, които пропуснат закуската, ще бъдат изложени на по-голям риск от напълняване по-бързо.
Специалистите в областта препоръчват да консумираме каквото и да е ястие, да не го ядем набързо, защото в противен случай се излагаме на риск от напълняване и бързата храна се превръща в много важен фактор за развитието на затлъстяване.
Нездравословният навик да се яде бърза храна подпомага наддаването на тегло много повече, отколкото бихме очаквали, особено ако вземем предвид калориите, съдържащи се в храните, които ядем.
Родителски развод, причинителен фактор за детското затлъстяване
Последните изследвания показват, че разводът на родителите може да има както психически, така и физически последици за здравето на децата. Проучванията показват, че съществува връзка между раздялата на родителите и риска от развитие на детско затлъстяване при децата им.
Проучвания и изследвания, проведени от учени от университета Райс в Хюстън, Тексас, установяват, че непълнолетните, живеещи с двамата биологични родители, имат по-нисък процент на развитие на затлъстяване, отколкото децата, отгледани от осиновители или деца. самотен родител.
Развод на родители и тегло на децата
Анализирайки случаите на детско затлъстяване в разбити семейства, американски изследователи стигнаха до заключението, че непълнолетните страдат от разстройства, причинени от развода на родителите и имат по-малко ресурси за хармонично развитие. Те се сблъскват с трудности при приспособяването, липсва им внимание и грижи, получени от двамата биологични родители.