Причини за запек храна, стрес, болести и други фактори
Практиката показва, че много често пациентите с хроничен запек имат лошо здраве, апетит, главоболие и загуба на сън, да не говорим за факта, че настроението постоянно се разваля. Освен това проблемът се проявява дори външно: човек пребледнява, кожата му става отпусната, по него могат да се появят нови бръчки. Помислете за основните причини за запек при възрастни.
Защо се появява запек
Защо храносмилателната система се проваля и чревната евакуация започва да се случва нередовно и трудно? Днес има много причини за това, но най-важният и преобладаващ брой случаи експертите все още наричат неправилно хранене.
Тенденцията в съвременния свят е такава, че само малцина могат да си позволят да се хранят систематично и с високо качество. Останалите се задоволяват с бърза храна - нездравословна и неестествена храна, която причинява запек.
В такава храна няма дори една десета от необходимите за организма вещества, но има излишък от вреден холестерол и огромно количество калории, които се превръщат в мастен слой. Ако всички видове хот-доги и чийзбургери се измият със сладка сода, това избива не само червата, но също така засяга функционирането на черния дроб и бъбреците, причинявайки значителна вреда на цялото човешко тяло.
Смилаема храна
Човек обаче може да се храни зле вкъщи. И често хората с доста високи доходи, които предпочитат например бял хляб, свинско месо и сладкиши в различни версии, грешат по този начин.
Всичко това е скъпо и вкусно, но не е полезно, тъй като се смила от стомаха или твърде дълго и твърдо (свинско), или, напротив, твърде бързо (сладки, нишестени храни), но не дразни достатъчно червата. По този начин и в двата случая освобождаването на преработена храна е значително забавено, което неминуемо води до запек.
Липса на течност
Липсата на течност в организма също може да провокира запек. Така че, възрастен трябва да консумира до 3 литра течност на ден, 2 от които са обикновена питейна вода. Ако тялото няма достатъчно вода, то се дехидратира и това засяга всички системи, включително храносмилателната система, изпражненията стават много плътни.
Хиподинамия
Доказано е, че заседналият начин на живот забавя работата на стомашно-чревния тракт, чревната перисталтика, прави мускулите на коремното дъно отпуснати, което провокира запек.
Бременност
Всяка втора бременна жена се сблъсква с проблема с нередовното изхождане. Това се дължи на промяна в хормоналния фон на бъдещата майка, а също и защото бързо нарастващата матка (особено през последния триместър), много силно компресира всички вътрешни органи, включително дебелото черво, допринася за съдовата деформация.