Причини за; видове затлъстяване, профилактика - Ooreka
- Поведенчески причини за затлъстяване
- Медицински причини за затлъстяване
- Причини за здравето
Днес в редица европейски страни се изчислява, че поне една трета от населението има проблеми с наднорменото тегло. Експертите са изчислили, че затлъстяването причинява от 3 до 8% от медицинските разходи в същите, което означава еквивалент на програми срещу рак или СПИН. Затлъстяването наистина е нарастващо явление. Остава да се знаят причините.
Поведенчески причини за затлъстяване
Диета и затлъстяване
Лошата диета може да доведе до наднормено тегло или затлъстяване. Диетата дори е причина номер едно за затлъстяването.
Най-вредните лоши хранителни навици са:
- диета, която е твърде мазна, прекалено сладка, прекалено солена и особено в прекалено голямо количество;
- архаична диета, по време и извън храненията, по време на стресови епизоди.
Този тип диета неизбежно води до чревна дисбиоза (дисбаланс на чревната флора), която сама по себе си е свързана с коремно затлъстяване.
Добре е да се знае : диета, която е твърде строга или неподходяща диета създава липса и води до наддаване на тегло, по-голямо от записаната загуба.
Заседнал начин на живот
Именно когато сме в заседнал период, консумираме най-калоричните храни, които са опасни за тялото ни.
Заседналият начин на живот, съчетан с небалансирана диета, е причина за затлъстяването. Всъщност, ако човек консумира повече калории, отколкото изразходва, тялото му ще съхранява излишъка и ще увеличи мастната си маса.
Забележка: обществото се е развило и има много заседнали периоди. Компютърът, телевизията и игровите конзоли са увеличили заседналия начин на живот и следователно затлъстяването.
Устна хигиена
Ако затлъстяването насърчава или влошава пародонталната болест (поради чернодробни и чревни разстройства, които го придружават), обратното също е вярно.
Всъщност бактериите Porphyromonas gingivalis и Aggregatibacter actinomyces, преминавайки в кръвта, могат да окажат въздействие върху адипоцитите (мастните клетки). Чрез стимулиране на имунната система те биха предизвикали хронично възпаление, което би насърчило съхранението на мазнини и би направило загубата на тегло по-трудна.