Здравословен курс за отслабване без диета
E.a.t. Основният курс за здравословно отслабване е преди всичко въведение за излизане от нездравословните хранителни навици и поведение, без диета, йо-йо ефект и в най-лошия случай в крайна сметка оставка.
Обучението ни за промяна на диетата или коригиране на диетата помага на хората да си помогнат - да отслабнат без диета, без хапчета, шейкове и допълнителни продукти. Въз основа на нормални храни. Правилно отслабване - така работи здравословното отслабване с правилната диета.
Срещаме се 90 минути веднъж седмично в продължение на десет седмици. В часовете на курса ние работим върху отделните причини за затлъстяването и даваме много основни познания за здравословното хранене, тялото и много други теми. Ние отговаряме на вашите въпроси и, ако е необходимо, обсъждаме отделни остри проблеми.
За времето между курсовите уроци ще получите предложения за планиране на храненето. С вкусни и разнообразни рецепти за готвене у дома на базата на нормални храни - без прахове, сокове, броене на точки и други глупости.
Ще ви насочим внимателно, практически и последователно към вашата цел: връщане към здравословна диета, благополучие, удовлетворение и радост.
Ето защо e.a.t. Съветите винаги включват подробен анализ на недохранването и неправилното поведение, на навиците и нагласите. От това се разработват решения и алтернативите се практикуват в практическо обучение, докато не се интернализират и автоматизират. Винаги насочен към практически проблеми и нужди, както и към ежедневните условия на живот.
Защото целта не е само дългосрочното успешно намаляване на затлъстяването!
Преди всичко трябва да се постигне дългосрочна промяна, неправилно поведение и хранителни навици. Успехът при отслабване също укрепва самочувствието и самоконтрола.
Следователно е особено важно да се научим, разберем, обучим и усвоим, за да проникнем в неправилно и нездравословно поведение и хранителни навици и в крайна сметка да ги променим завинаги.
Концепцията на курса, която е подходяща за ежедневна употреба, може лесно да бъде внедрена в ежедневния трудов и семеен живот дори след приключване на курса. Така че успешно избраният път води до целта в дългосрочен план, а именно да се запази трайно намаленото тегло.
Със съзнателно управляем размер на групата с максимум 15 участници, има достатъчно място и време за индивидуалните проблеми и нужди на участниците
МЕСТА И ДАТИ НА КУРСА КУРС "ЗДРАВОТЕЖНО ТЕГЛО"
Бързият преглед на текущата e.a.t. Оферта за курса.
Следващият сезон на курса започва отново през януари 2021 г.
Можете да намерите преглед на местоположенията и датите на курса ТУК
Следващ XXL курс BMI 40+ за тежко затлъстяване от BMI 40:
Януари/февруари 2021 г.
Запазете срещи сега!
Регистрирайте се предварително предварително и си осигурете място в курса?
XXL курс BMI 40+: Настоящият опит на участниците в курса 2019/20
Актуално тук за четене: Ето как участниците в курса преживяха XXL курса от есента на 2019 г. до юли 2020 г. Фантастична загуба на тегло въпреки неприятностите на Corona.