Причини за подут стомах и ролята на диетите

Диетите с високо съдържание на фибри може да са отговорни за подутите стомаси, ако приемът на въглехидрати е намален повече от приема на протеини, според скорошно проучване. Болезнено и неудобно, подуването на корема е много често при жените, но изобщо не пренебрегва мъжете. Те обаче са причинени от различни фактори освен диетата. Обяснения.

Някои диети, отговорни за подутия стомах

Проведено от изследователи от университета Джон Хопкинс в Мериленд, САЩ, изследването има за цел да предизвика тревога за ефектите от диетичните програми с високо съдържание на фибри. При условие, че те представляват по-висок прием на протеини от приема на въглехидрати, се получава подуване на стомаха. Изследването на учените се появи в списанието Clinical and Translational Gastroenterology.

Експертите са разгледали данни от 164 души, спазващи такава диета, и са установили, че рискът от подут стомах се увеличава с 40%. Но какви са другите причини ?

Какви фактори могат да причинят подуване на корема ?

Подуването на корема е познато и с разговорните термини „перди“ и „ветрове“ и представлява храносмилателно разстройство. По-конкретно, това е натрупване на газове в тънките черва. Що се отнася до причините, има буквално много, но не е изненадващо, че нездравословната диета не е изненадваща. Консумацията на продукти, богати на въглехидрати, насърчава ферментацията, което води до газове. Затова избягваме газирани напитки, алкохол, мазни и пикантни храни и разбира се сладки.

---