Причини за плоскостъпие, лечение и профилактика

Плоски стъпала - Това е деформация на стъпалото, характеризираща се с изравняване на надлъжната (по-рядко напречна) дъга в резултат на слабост на лигаментно-мускулния апарат. В зависимост от локализацията на лезията се разграничават съответно надлъжни и напречни плоски стъпала, въпреки че е възможна комбинация от тези форми помежду си или дори с други видове нарушения на стъпалото. Външно заболяването се проявява от факта, че човек в изправено положение докосва пода с цялата площ на подметката.

Защо плоските крака са опасни?

Както може би се досещате, стъпалото обикновено има два свода - надлъжен (по вътрешния ръб) и напречен (по основите на пръстите). И двете са предназначени да поддържат баланс и да предотвратят разклащането на тялото при ходене. При плоскостъпие мускулно-лигаментният апарат отслабва и всички пролетни (амортизиращи) функции на стъпалото се губят. В този случай треперенето при ходене е принудено да компенсира гръбначния стълб, както и ставите на краката (глезен, коляно, ханш). По своята същност обаче те не са предназначени за такава работа, поради което се справят доста зле и бързо се провалят. В резултат на това човек има болки в гърба и краката, а мускулите на прасеца изглежда изпълнени с олово вечер. Болестта постоянно напомня за себе си с бърза умора при ходене, болки в ходилата, ханша, долната част на крака, лумбалната част на гръбначния стълб. В бъдеще неадекватното натоварване на връзките и ставите може да доведе до развитие на артроза, сколиоза (и други нарушения на позата) и разширени вени. Ето защо лекарите предупреждават срещу несериозно отношение към плоските крака. На пръв поглед това заболяване е безвредно, но опасността е, че то напълно подчинява човека, сериозно нарушавайки обичайния ритъм на живота му. Експертите го сравняват с малко камъче в обувка. Изглежда, че песъчинка е малка, но ходете с нея цял ден и разберете какъв е истинският мащаб на проблема. Нищо чудно, че според сегашните заповеди на Министерството на отбраната на Руската федерация надлъжните или напречните плоски стъпала от 2-ра степен с наличие на артроза или плоскостъпие от 3-та степен са основата за освобождаване от военна служба.
За да се изясни, плоскостъпието е нормално за кърмачета и малки деца, защото краката им все още не са развити.

Симптоми на плоскостъпие:

обувките се носят и се носят отвътре
краката бързо се уморяват при ходене
умора и болка в краката и мускулите на прасеца към края на деня, спазми, чувство на тежест, подуване в областта на глезена
болка в гърба
жените трудно ходят на токчета
трябва да купувате обувки с един размер по-големи поради голямата ширина на крака
болка в краката, влошена при бягане и други физически натоварвания
болезнени подутини на стъпалото (наречени шпори), които прищипват нервите и причиняват изтръпване и изтръпване в горната част на стъпалото и пръстите (ако имате стари наранявания или артрит)

Причини за плоскостъпие

Нараняване на задното сухожилие на тибията е най-честата причина за тежко плоскостъпие. Това сухожилие е едно от най-„важните“ в крака, тъй като основната му функция е да поддържа сводовете на стъпалата и да ги държи в правилната позиция по време на ходене. Ако сухожилието е възпалено (проблем, наречен тендинит), или по-лошо, наранено или скъсано, стъпалото постепенно няма да се справи с товара. При тези условия структурата на сухожилието започва да се променя: някои от влакната са повредени, а други са заместени от белези, при които кръвоснабдяването е по-лошо, отколкото в нормалното сухожилие, което влошава нараняването. Жените и хората над 40 години са изложени на риск от развитие на проблеми със задната сухожилие на тибията. Други опасни фактори са затлъстяването, захарният диабет и хипертонията. Професионалните спортисти, които играят баскетбол, тенис или например футбол, също са изложени на риск от разкъсване на сухожилията с последващо развитие на плоскостъпие.