Причини за напукани пети и как да ги поправим естествено; Wawlist
Ако забележите пукнатини в петите си, вероятно предполагате, че това се дължи на дехидратация или липса на влага в кожата. В някои случаи обаче може да има и други причини, поради които кожата ви е суха и се лющи на петите.По-долу сме изброили основните причини за напуканите пети и как да ги отстраните по естествен начин.
Краката ви носят тежестта на цялото ви тяло. Така че, когато качите допълнително тегло, натискът върху мастните подложки под петата се увеличава. В този случай петите ви са принудени да се разтеглят странично, за да поддържат по-голямо тегло.
Без витамини, минерали и други жизненоважни хранителни вещества кожата не може да функционира правилно и става суха и плътна.Можете да отстраните проблема, като добавите към хранителния си режим повече храни, богати на витамини А, В3, С, Е, цинк и омега-3 мастни киселини.
Обувките с отворени пръсти, като сандали или сандали, обикновено позволяват на мазнините под петите да се простират странично и увеличават възможността за пукнатини по петите.Неправилните обувки и тънки подметки също могат да ви причинят напукани пети и болка. затворени обувки, които ви дават адекватна подкрепа. Освен това винаги избирайте правилния размер.
След менопаузата някои жени са склонни да имат "кератодермия", състояние, което може да доведе до напукване на кожата на петата и други части на тялото. първо се консултирайте с Вашия лекар.
5. Стоите твърде дълго.
Стоенето дълго време, особено на петите, може да окаже допълнителен натиск върху петите и да натовари кожата в тази област.Опитайте се да избягвате да стоите прекалено дълго. Ако това не е възможно, правете няколко прости упражнения, за да преразпределите натиска върху петата от време на време.
Вземането на дълги душове или много билкови вани не е добра идея, тъй като водата на краката може да премахне естествените масла от кожата и да я остави груба и суха. Освен това суровите сапуни и препарати могат да увредят естествената бариера на кожата.
Винаги използвайте топла вода, когато си вземате душ, ограничете времето за къпане до 5-10 минути, за да избегнете по-голяма загуба на влага, избършете краката си с кърпа, след като ги измиете и не забравяйте да нанесете овлажнител. Също така е най-добре да избягвате суровите сапуни или ароматните продукти за грижа за кожата.