Причини за напълняване след диета; Makeeathappen

напълняване

Трябва да сте наясно с усещането, че след отслабването, което изпитвате през първите няколко седмици, чувството ви на глад се засилва, поради което започвате да ядете поне толкова, колкото преди да започнете да правите диети. Последицата от това е наддаването на тегло, но какво се крие зад него?

Намаляване на метаболитната стойност на фонда. Това е така, защото при диета тялото забавя тази стойност поради приема на по-малко хранителни вещества. Така че, когато започнете отново да се храните правилно, приетите 1000 Kcal влияят на тялото ви, сякаш сте изяли 1200 Kcal.

С други думи, компенсирате загубените калории и малко повече. Докато вашата основна метаболитна стойност се върне (това варира от човек на човек) до нормални нива, вие отново имате наднормено тегло. Поради това повечето хора изпускат нервите си и спират да спазват диети.