Причини за наддаване на тегло на корема - Др
Защо сме коремчета?
Трудно е да се отървем от коремните мазнини, той често упорито се придържа към нас въпреки най-големите усилия, най-ефективното решение, според експертите, може да бъде липосукцията. Освен генетични фактори, недохранване и заседнал начин на живот, може да има и други проблеми. Научете причините за коремното затлъстяване за плосък корем и вашето здраве!
Запазете час за безплатна хирургична консултация
Анатомия на коремното затлъстяване
Коремната мазнина често изглежда просто преобладаване на поглед, въпреки че всеки я има и нейната роля е важна, тя е необходима до известна степен. Той предпазва жизненоважните ни органи в коремната кухина от външни влияния. Следователно неговата природа е различна от мазнините, намиращи се в други области на тялото ни, не под кожата, а в коремната кухина. Въпреки това няма значение колко се произвежда коремна мазнина, т.е. висцерална мазнина, ако коремното затлъстяване се отклонява от нормалните нива, това може да повлияе неблагоприятно на здравето ни или може да има съществуващ здравословен проблем на заден план. Не забравяйте да знаете причините за коремното затлъстяване и проучете проблема, за да намерите решение.
Здравни рискове от коремно затлъстяване
Преди да си помислим, че мастната подложка, която се образува на корема ни, е просто естетически обезпокоителна, добре е да знаем, че сериозни заболявания могат да бъдат причинени и от значително увеличаване на количеството на коремните мазнини. Може би един от най-фундаменталните проблеми е, че коремът просто притиска вътрешните органи, намалявайки тяхното снабдяване с кръв и кислород, което може да доведе до развитието на много заболявания. Често срещан симптом на хората с големи кореми е задухът, не само защото изтласква коремните мазнини в белите дробове, но и намалява доставката на кислород до цялото тяло. Големият корем също увеличава шансовете за развитие на астма.
Според проучване от 2005 г. на Харвардския университет, на всеки 5 см увеличаване на ширината на талията увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и инфаркт и коронарна болест на сърцето с 10 процента.
Висцералната мастна тъкан също може да доведе до увреждане на клетките в организма. Коремните мазнини намаляват производството на естроген, което увеличава риска от рак на гърдата, а коремното затлъстяване също влияе върху производството на важни протеини, които също могат да играят роля в развитието на колоректален рак. Коремното затлъстяване увеличава риска от диабет тип 2, тъй като коремните мазнини повишават нивата на кръвната захар.
Изследванията също така показват, че хората с необичайно високи нива на коремни мазнини са по-склонни да развият деменция и болест на Алцхаймер.
Тогава може да се види, че коремното затлъстяване е фундаментално опасно и разрушаващо здравето състояние, срещу което трябва да се направи нещо радикално. Най-бързото решение, което ще донесе облекчение на цялото ни тяло, е липосукцията. Процедурата, която сега е рутинна операция, има не само естетическа, но и запазваща здравето роля.
Има 4 причини за наддаване на тегло
По принцип различаваме 4 вида коремно затлъстяване въз основа на основните причини за явлението. Това може да е наследствен проблем, но някои заболявания или различни житейски ситуации могат да повлияят на количеството мазнини по корема.
1. Хранене, питейни навици на фона на коремно затлъстяване
За съжаление съвременната диета не благоприятства плоския корем, нездравословното хранене води до затлъстяване на цялото тяло, включително корема и кръста.
Храните, съдържащи по-голямата част от рафинирани въглехидрати, сладки напитки и храни, ястията за бързо хранене основно предизвикват интензивен отговор на инсулина. В резултат не само нивата на кръвната захар, но и енергийните нива се колебаят постоянно.
Така че, ако нашата диета се състои от по-голямата част от празни калории, бял хляб, бял ориз, тестени изделия и мазни, сладки храни и винаги пием сладки безалкохолни напитки вместо вода, гарантирано ще направим всичко възможно, за да наддадем на тегло нашите стомаси - и затлъстяваме цялото ни тяло.
Терминът бирен корем е известен на всички, разбира се, консумирането не само на бира, но и на друг алкохол увеличава образуването на коремни мазнини. Докато големите количества течности така или иначе увеличават коремната обиколка, алкохолът също увеличава производството на коремна мазнина по други причини. Когато консумираме алкохол, черният ни дроб първо започва да се разгражда, така че тялото да се отърве от него възможно най-скоро, така че мазнините се съхраняват по-лесно и в големи количества в корема (също).
Намаляването на консумацията на алкохол и балансираното хранене ще помогнат за премахване на коремното затлъстяване. Нека ядем предимно сложни въглехидрати, богати на фибри храни и диетата ни трябва да съдържа важни протеини, наситени мастни киселини! Имайте балансирана диета от зеленчуци и плодове, уверете се, че имате богата на витамини диета и не забравяйте за маслодайните семена и пълнозърнести храни.!