Причини за лошо храносмилане; Симптоми Pascoe
Съдържание
- 1 Храносмилателни оплаквания: запек, подуване на корема, коремни спазми
- 2 Какво означава храносмилане?
- 3 Какви храносмилателни органи има?
- 4 Храносмилането започва в устата
- 5 Стомах: смесване и подкисляване
- 6 Черва: усвояване на хранителни вещества
- 7 Какви видове храносмилателни проблеми съществуват? Какви са причините за стомашно-чревни оплаквания?
- 8 движения на червата - какво е нормално?
- 9 Какво е трудно за смилане и защо?
- 10 Как да стимулираме храносмилането?
- 11 съвета и домашни средства за лошо храносмилане
- 12 Продуктите
Храносмилателни проблеми: запек, подуване на корема, стомашни спазми
Симптоми като газове, подуване на корема, болки в корема, гадене, диария или запек са храносмилателни оплаквания, с които почти всеки е запознат. Различни храносмилателни органи могат да участват в храносмилането. Специалистът говори за диспепсия в случай на оплаквания в горната част на корема. Терминът се състои от двете гръцки думи дис (лош) и пепсис (храносмилане). Ако не могат да бъдат идентифицирани органични заболявания като причина, лекарите говорят за функционална диспепсия.
Какво означава храносмилането?
Стомашно-чревният тракт се използва за разграждане и разграждане на храната. Това дава на тялото възможност да усвоява важните хранителни вещества. След това кръвта и лимфата транспортират хранителните компоненти, абсорбирани от червата, там, където са необходими. Частта от храната, която не може да бъде усвоена от организма, се екскретира като изпражнения заедно с продуктите от разграждането. Следователно храносмилането означава: осигуряване на хранителни вещества от храната, достъпни за клетките на тялото.
Какви храносмилателни органи има?
Нашият храносмилателен тракт има следните станции:
- Дуоденум (дванадесетопръстник)
- Йеджунум
- Илеум
Храносмилането започва в устата
Храната се дъвче и ензимите в слюнката разграждат първите големи хранителни компоненти. На първо място, това са въглехидратите, които се разграждат до прости захарни съединения с помощта на амилазите в слюнката. Ето защо хлябът става сладък, ако го дъвчете дълго време. „Добре сдъвкано се усвоява наполовина!“: Колкото по-добре се сдъвква и слюнява храната, толкова по-лесно е да се продължи по-нататъшното храносмилане.
Стомах: смесване и подкисляване
След като храната се изплъзне през хранопровода, тя преминава през входа на стомаха, наричан още стомашна уста или кардия, и навлиза в стомаха.
Тук химусът се смесва и се влива със стомашен сок. Стомашният сок често се нарича стомашна киселина, тъй като е много киселинен. Състои се от u. а. от вода, солна киселина и ензими. Солната киселина гарантира, че ензимът пепсин може да разгражда протеините. Липазите се грижат за усвояването на мазнините. Киселинният стомашен сок се използва и за дезинфекция. Съдържа и така наречения вътрешен фактор. Това е необходимо, за да може витамин В12 да бъде достъпен за организма. Освен това долната част на стомаха механично нарязва храната чрез силни мускулни движения. След това получената хранителна каша се транспортира на малки порции в тънките черва. Той преминава през изхода на стомаха, който е известен още като вратар или пилор.
Черва: усвояване на хранителни вещества
Първата станция на тънките черва е Дуоденум (Дуоденум). Тук (стомашната) кисела целулоза на храната първо се неутрализира с помощта на бикарбонат от панкреатичния сок. Този основен сок се произвежда от панкреаса, панкреаса. Сокът на панкреаса съдържа и ензими, които разграждат протеините, захарта и мазнините. Други храносмилателни сокове се произвеждат от черния дроб (жлъчката) и тънките чревни жлези. Хранителната пулпа се разгражда допълнително в тънките черва и хранителните вещества са направени способни да се абсорбират и транспортират от кръвта. След това те се прехвърлят в Кръвоносни и лимфни съдове и се транспортират до мястото, където са необходими за доставка или производство на енергия.
Чревното съдържимо се премества напред със скорост от 1 до 4 см в минута. Това означава: Продължителността му на престой в Тънко черво отнема около 2 до 4 часа. Останалата храна, която не може да се използва, се съхранява на около 1,5 м дълго дебело черво (На латински: двоеточие) транспортиран и удебелен там. Сега "завършеният" тор е в Ректум (На латински: rectum), предвидена за дефекация. Химусът остава в цялото черво за между 5 и 70 часа.
Какви видове храносмилателни проблеми има? Какви са причините за стомашно-чревни оплаквания?
Най-честите причини за различните симптоми, свързани със стомашно-чревни разстройства, са:
Ако симптомите Ви се влошат или симптомите не се подобрят, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Дефекация - какво е нормално?
Много хора имат дефекация всеки ден. Честотата обаче варира и може да бъде повлияна от различни фактори. Счита се за нормално, ако червата се изпразва между 3 пъти седмично и 3 пъти на ден.
"Нормални" движения на червата: В зависимост от съдържанието на фибри в диетата, 150-500 грама изпражнения на ден, 3 пъти седмично до 3 пъти на ден в мека до твърда консистенция. Табуретката трябва да е светла до тъмнокафява.
Какво е трудно за смилане и защо?
Няма еднозначен отговор за това. Това, което е трудно за храносмилане за един човек, може да не е проблем за друг. Важно е да разберете сами и да избягвате трудно смилаеми храни и напитки. Затова правилното хранене и здравословното храносмилане изискват добро усещане за собственото тяло и много индивидуално лечение.
Но има няколко общи съвета за здравословна диета:
Твърде големи, мазни ястия затрупват горната част на храносмилателната система. За него просто няма достатъчно капацитет. Храносмилателният сок от панкреаса не е достатъчен, за да се разпадне на отделните му компоненти. Резултатът: хранителните вещества, които все още не са усвоени, достигат до дебелото черво. Бактериите във флората на дебелото черво образуват големи количества газ, когато се разпадат.
Същият проблем възниква при консумация на храни, които съдържат несмилаеми за човека съставки - напр. Б. Бобови растения, зеле и лук. Дори тогава газовете създават проблеми. Газовете се доставят директно чрез газирани напитки и бита храна.
Към това се добавя и въздухът, който се поглъща, докато се яде, пие и говори. Опасността е особено голяма при стресови ситуации. Това явление се влошава от заседналото седене.
Как да стимулираме храносмилането?
Горчивите вещества като корен от тинтява, кора от цинхона, кора от горчив портокал и кора от канела стимулират образуването на храносмилателни сокове. Билковият лекарствен продукт Amara-Pascoe® съдържа тези 4 активни съставки и по този начин подпомага липсата на образуване на стомашен сок.
Доказани билкови храносмилателни помощни средства са също листа от мента, цветя от лайка и кимион. Те се комбинират в билковото лекарство Pascoventral® и помагат при общи храносмилателни проблеми при метеоризъм, спазми и подуване на корема.
Функцията на панкреаса може да бъде подкрепена и чрез директно доставяне на панкреатични ензими. Комбинацията от горчиви агенти и панкреатични ензими е тайната на лекарството Pascopankreat® таблетки: Сухият екстракт от пелин и кора от Condurango в жълтите таблетки съдържа много горчиви вещества и по този начин подпомага образуването на храносмилателни сокове, ако ги приемате малко преди ядене . Червените таблетки съдържат панкреатични ензими.