Причини за чести главоболия и чувство на умора 2020 - здравословно тесто
Съдържание:
Честото главоболие и умора могат да бъдат причинени от различни често срещани състояния. Според клиниката Mayo, често срещаните медицински състояния, които могат да причинят често главоболие и чувство на умора, включват дехидратация, хипогликемия - ниска кръвна захар - и синдром на хронична умора. Ако имате две или повече главоболия седмично, главоболието ви се влошава или се чувствате по-уморени от обикновено, посетете Вашия лекар.
Дехидратация
Ако не пиете достатъчно вода, можете да изпитате чести главоболия и хронични пристъпи на умора. Според клиниката Майо дехидратацията се развива, когато тялото ви губи повече течности, отколкото абсорбира. Когато тялото ви няма достатъчно вода или течности, за да изпълнява нормалните си функции, могат да се появят дехидратирани симптоми. Други симптоми включват сухота в устата, жажда, намалено уриниране, мускулни крампи и слабост. Видим признак на дехидратация е цветът на урината ви. Бистра или бледа урина означава, че тялото ви е добре хидратирано. Тъмножълтата, оранжевата или кехлибарена урина обикновено означава, че сте дехидратирани. Ако в тялото няма достатъчно вода и течности, това може да има сериозни последици. Честите причини за дехидратация са прекомерно изпотяване, повръщане или диария. Леката до умерена дехидратация може да се лекува просто чрез пиене на повече течности. Силната дехидратация изисква интравенозна хидратация за бързо доставяне на течности и основни хранителни вещества в тялото.
Хипогликемия
Хипогликемия се появява, когато тялото ви е с ниско съдържание на глюкоза - кръвна захар. Според Медицинския център на Университета в Мериленд, някои от основните случаи на ниска кръвна захар се появяват, когато не ядете достатъчно, увеличавате физическите упражнения, без да увеличавате количеството на приетите калории или приемате твърде много инсулин или лекарства за диабет. Симптомите на хипогликемия включват главоболие, умора, глад, учестен пулс и раздразнителност. Ако оставите хипогликемията нелекувана твърде дълго, могат да се появят по-тежки симптоми като обилно изпотяване, замаяност, припадък или загуба на съзнание. Хипогликемията може да бъде фатална, ако не се проверява за дълги периоди от време. Типичното лечение изисква намаляване на кръвната Ви захар възможно най-бързо чрез поглъщане на захар под формата на бонбони, плодов сок или глюкозни таблетки. Ако сте диабетик, инжектирането на глюкагон може да е подходящо в определени ситуации.