Причини за болка във врата и възможности за лечение

Болка във врата: причини и начини за лечение

причини

Какво представлява болката във врата?

Безброй нерви, седем прешлени и много мускули се събират в шията - и шийният отдел на гръбначния стълб прави трудна работа всеки ден, за да държи тежката глава изправена. Така че всъщност не е чудно, че много хора редовно се борят с болки във врата. Те възникват от напрежението в мускулите, които от своя страна се задействат, например, от лоша стойка или течения. В повечето случаи болката във врата е остра и лесна за лечение, например чрез масажи или физиотерапия. Ако симптомите продължават повече от три месеца, се говори за хронична болка в шията.

Обикновено вратовете ни могат да отнемат много. Това означава, ако става въпрос за болки във врата, мускулите трябва да са били прекалено напрегнати дълго време. Следователно, болката във врата рядко идва сама: Болката често излъчва, например в главата, раменете или до ръцете. В най-лошия случай може да има изтръпване на пръстите или симптоми на парализа. Често се появява и така наречената схваната врата - тя силно ограничава подвижността на главата и позволява главата да бъде обърната надясно, наляво, нагоре или надолу, обикновено само с болка.

Остра и хронична болка във врата

Острата болка в шията е признак на текущо претоварване и напрежение в мускулите и обикновено отнема няколко дни до максимум три седмици. Причините са предимно безвредни, като лоша стойка или неблагоприятно легнало положение при сън. Дори когато сме стресирани, сме по-склонни към напрежение на врата, главоболие и други подобни. Смята се, че всеки трети германец има остра болка във врата поне веднъж годишно.

Ако симптомите продължават повече от дванадесет седмици, причината обикновено се дължи на физическо износване, което от своя страна може да доведе до други заболявания. Хроничната болка във врата може да причини следните допълнителни симптоми:

  • Главоболие и дори мигрена
  • Нарушения на дишането - схванатият врат се разширява до гърдите и изравнява дишането
  • Раменни инфекции
  • Дискови хернии
  • Синдром на шийните прешлени ("синдром на шийката на матката" или "синдром на шийните прешлени") - това означава общи оплаквания в областта на шията, напр. Б. Напрежения, които причиняват излъчваща болка или трайно схванат врат

Причини за болка във врата

Обикновено зад това няма сериозно заболяване, Болката в шията обаче може да има много възможни причини, които могат да бъдат разделени на различни области. Ето преглед:

Болка в шията поради износване

  • Пролапс на диска: Дисковата херния в шийния отдел на гръбначния стълб е рядка, но възможна.
  • Остеопороза: Костната загуба, която е особено честа при жените в постменопауза, може да се прояви и в болки във врата.
  • Рахит: Тук дефицитът на витамин D води до факта, че растежът на костите се нарушава и мускулите в цялото тяло са отслабени.
  • Артроза: Свързаното с възрастта износване на ставите също може да засегне ставите на шийните прешлени.
  • Хондроза: Свързаното с възрастта износване на междупрешленните дискове, наред с други неща, води до болки във врата.
  • Спондилоза: Това е втвърдяване на гръбначния стълб, което се предизвиква от промени в междупрешленните дискове.
  • Цервикоцефален синдром: Промените или свързаните с възрастта признаци на износване водят до главоболие, шум в ушите, световъртеж и/или зрителни нарушения в допълнение към болки във врата. Подвижността на врата намалява и болката във врата се появява.
  • Стероза на цервикалния гръбначен канал: Гръбначният канал в шийния отдел на гръбначния стълб, в който протича гръбначният мозък, се стеснява. В допълнение към болката във врата може да се появи изтръпване и парализа.

Болка в шията от мускулно напрежение

  • Чернови
  • Студен грип
  • Лоша стойка и/или стрес
  • Психологически фактори, напр. Б. Стрес или безпокойство
  • Издърпани мускули в областта на шията
  • Тортиколис (мускулите са прекалено активни и се напрягат бързо, което води до изкривяване на главата)

Болка в шията от нараняване

  • Вертебрални фрактури (внимание: при съмнение за фрактура на гръбначния стълб трябва да се внимава с първа помощ, тъй като е възможна параплегия)
  • Камшичен удар

Други състояния, които причиняват болка във врата

  • Тумори/метастази
  • Възпаление на диска
  • Фибромиалгия (хронично разстройство на болката, което освен болка в цялото тяло може да причини постоянна умора и нарушения на съня)
  • Възпаление на мозъчните обвивки ("менингит", свързано с бактерии възпаление, което освен главоболие, треска, объркване и гадене води до скованост на врата
  • Сколиоза ("крив гръб", наклонено положение на гръбначния стълб)
  • Ревматични заболявания, напр. Б. ревматизъм или дегенеративен остеоартрит
  • Абсцеси в гърлото (те също могат да доведат до задух или дори задушаване, тук е необходима бърза медицинска помощ)

освен това болката, причинена от заболявания във вътрешните органи като сърцето или черния дроб, може да излъчва към шията.

Болка във врата Тези симптоми изискват медицинска помощ!

Болката във врата често се проявява с други симптоми - които не винаги са безобидни. Въпреки че рядко се свързват със сериозни заболявания, ако в допълнение към дискомфорта в областта на шията се появят следните симптоми, бързата медицинска помощ е важна:

  • Главоболие заедно с гадене и/или повръщане, световъртеж, чувствителност към светлина, парализа, скованост на врата, болка при преместване на брадичката надолу към гърдите. Тук може да присъства менингит - спешният лекар трябва да бъде извикан незабавно!
  • Треска, студени тръпки, необяснима загуба на тегло
  • Болката е също толкова силна, когато сте в покой, както и когато сте в движение
  • Усещане за изтръпване и/или заспиване на крайниците през цялото време
  • Признаци на парализа

Пациентите с болки във врата след инцидент също трябва да бъдат внимателни или тези, които вече са имали проблеми с гърба или врата, например дискова херния.

Диагноза при лекар

Въз основа на дискусии за съществуващите симптоми и физически преглед семейният лекар често може да постави първоначална диагноза на остра болка във врата. Преди всичко се проверява подвижността на врата и главата, но и дали има болка при докосване или натискане. В зависимост от предполагаемата причина могат да се използват и образни техники като компютърна томография (CT) или ядрено-магнитен резонанс (MRI). Ако има признаци на изтръпване или парализа, които показват възможно увреждане на нервите, неврологичен преглед е необходим и при болки във врата.

Лечение на болки във врата: каква терапия ще помогне?

Има различни варианти за терапия при остра болка в шията, които трябва да помогнат за разхлабване на напрегнатите мускули, така че болката да изчезне и мобилността на врата и главата отново да се подобри. Следните лечения са полезни:

  • Физиотерапия: От една страна, можете да научите упражнения, които помагат за изграждането на мускулите на врата, от друга страна, болезнените мускулни области се разхлабват и отпускат с масажи.
  • Акупунктура: С помощта на игли за акупунктура в десните части на тялото трябва да се подобри енергийният поток на тялото, което намалява болката.
  • Инжекции: Анестетиците се инжектират около раздразнени нервни корени, така че болковият стимул вече не достига до мозъка. Когато болката отшуми, мускулите отново стават по-отпуснати.
  • Мануална медицина: Напрежението и мускулните блокове също могат да бъдат лекувани с помощта на хиропрактика или остеопатия.
  • Топлинна обработка: Топлината отпуска закалените мускули и може да облекчи болката. Възглавница от черешови костилки или бутилка с топла вода често са достатъчни, но топлинните петна също са алтернатива. По принцип шията трябва да се поддържа топла, например чрез носене на шал.
  • Техники за релаксация: С помощта на техники за релаксация, напр. Б. Автогенно обучение или прогресивна мускулна релаксация, болки във врата също могат да бъдат лекувани и предотвратени.
  • Лекарства: Лекарствата без рецепта с активни съставки като ибупрофен или диклофенак могат да се приемат в кратък срок след консултация с лекаря.

A Операцията при болки във врата е много рядка и е необходимо за сериозни причини за оплакванията.

Как мога да предотвратя болката във врата?

За да избегнете първо болки във врата, трябва да обърнете внимание на няколко неща в ежедневието. Следните съвети ще помогнат за предотвратяване на оплаквания:

  • Работно място за врата и гърба: Столът на бюрото трябва да е ергономично адаптиран, така че да можете да седите изправени на него. В най-добрия случай краката ви са на ширина на бедрата на пода, ръцете ви са под прав ъгъл на плота на масата и хоризонтални спрямо клавиатурата. Ако правите много телефонни обаждания, по-добре е да използвате слушалки, вместо винаги да забивате приемника между ухото и рамото си. Също така е важно да ставате поне веднъж на час и да се разхождате и редовно да сменяте позицията си на седене.
  • Избягвайте течения: Студените течения често причиняват остри оплаквания. Шалът може да помогне и тук.
  • Силови тренировки: Силните мускули на гърба и врата също могат да предотвратят болката във врата. Мускулите се укрепват чрез целенасочени силови тренировки в тези области.
  • Възглавница и матрак: Подходящ за гърба матрак е също толкова важен, колкото и подходяща възглавница за врата.

Упражнения и разтягания при болки във врата

Мускулите на врата могат да бъдат отпуснати с различни упражнения за релаксация и малки разтягания, което може да предотврати болки във врата. Следните упражнения са полезни:

  • Разхлабете раменете: Повдигнете раменете при вдишване и ги изпуснете отново при дълбоко издишване. Повторете това пет пъти. Освен това можете да кръжите раменете си и да разклащате ръцете си.
  • Изпънете кръглия си гръб: Поставете дланите си на челото и наведете главата си надолу към гърдите срещу лекото съпротивление на ръцете. След това кръстосайте ръце зад главата си и отново бавно се изправете - това се изтегля в гръбнака ви.
  • Изпънете врата: Бавно легнете главата си от едната страна, в същото време дръпнете рамото на другата страна надолу и оставете ръката, която върви с нея, да виси надолу. Това ще разтегне страничните мускули на врата. Повторете от другата страна.

Общото правило: Всеки трябва да отделя няколко минути на ден, за да практикува облекчаване на болката във врата.

Съвети за четене: Чели ли сте достатъчно за болки във врата? Тук обясняваме причините за болки в гърба, всичко за прегърбения гръб и как се развива дискова херния.

Ако искате да обменяте идеи по здравни теми, разгледайте нашата общност BRIGITTE!

Германско дружество по обща медицина и семейна медицина (DEGAM). Болка във врата. Рег. Номер на AWMF: 053-007. 30.06.2016г. (Насоки за DEGAM; том 13).

Германско дружество по неврология (DGN). Цервикална радикулопатия (S2k насока). Регистрационен номер на AWMF: 030-082. 06.11.2017.

Hartmann, B. et al.: Свързани с работата мускулно-скелетни нарушения, ecomed medicine, 1st edition, 2013