Причини и развитие на болки в гърба - Др
Болките в гърба са една от най-честите причини за посещение на лекар в наши дни. Измъчва те, когато се събудиш, не спираш, докато работиш, а след като се прибереш, седиш напразно в креслото си, това не зависи. Освен това ... mколкото повече се отпускате, толкова повече боли .... Нека разгледаме знанията, които могат да ви помогнат да избегнете болки в гърба.
Болките в гърба могат да бъдат причинени от нараняване, лошо движение и редица заболявания. Може да се появи на всяка възраст, но с остаряването шансовете за развитие се увеличават (но най-вече не от самото стареене).
Болката в гърба може да бъде свързана с костите на гръбначния стълб, дисковете между тях, връзките и гръбначните мускули, които осигуряват тяхната стабилност, както и нервите, излизащи между прешлените, вътрешните органи и кожата.
Основните причини за болки в гърба
Гърбът ви е сложна структура от прешлени, връзки, сухожилия, дискове и мускули. Гръбначният стълб осигурява прави задържане и осигурява опора за гърдите и коремната стена, за да защити вътрешните органи.
Между прешлените има дискови дискове, които частично запълват празнината и отчасти поглъщат вибрациите. Стабилността на структурата зависи от силата на гръбначните мускули. Докато са достатъчно здрави и твърди, те ще запазят теглото ви. Прешлените и хрущялните дискове имат само толкова сила, колкото могат да издържат, така че нямате оплаквания.
В резултат на заседнала работа и липса на упражнения мускулите на тялото отслабват и дисковете стават все по-обременени. Това поставя основата за развитието на болки в гърба.
Движение и поза
Обикновено болката се предизвиква от нещо, което „изглежда безобидно“. Например, ако цял ден приклеквате пред монитора, сядате на шофьорската седалка като шофьор, държите ръцете си високо като фризьор или извършвате повтарящи се движения до лентата. В края на смяната сухожилията и мускулите се втвърдяват и изпитвате напрегната болка.
Внезапно движение, подхлъзване, изместване, повдигане, дърпане на тежък предмет, но дори кихането може да причини болка в гърба.
Ако матракът ви е прекалено твърд или просто прекалено мек за вас, той ще пренапрегне или просто ще изглади нормалните извивки на гръбначния ви стълб. Ако врата, гърба или кръста ви се напрягат и болят, когато се събудите, това показва, че твърдостта на леглото не е правилна.
Може да не се нуждаете от същия матрак като вашия партньор! Поради различни размери на тялото, тегло и форма, различни матраци може да са подходящи за вас.
Мускулна болка
Честа причина за болки в гърба е разтягане, потрепване или нараняване на мускулите на гърба, което може да бъде причинено от повдигане с лоша стойка, повдигане на твърде тежък предмет или внезапно движение.
Болката се причинява от увредени, напрегнати мускули и връзки.
Болки в гърба от гръбначни стави
Както при всяка става в тялото, ставите на гръбначния стълб могат да бъдат засегнати от възпалителни заболявания (артрит). Това може да доведе до стесняване (стеноза) на гръбначния канал, гръбначния мозък и нервите се „забиват“ във все по-стесняващите се костни канали.
Анормалните гръбначни извивки имат подобно следствие. Сколиозата, странично изкривяване на гръбначния стълб, предизвиква натиск върху нерва от едната страна и натоварване на мускулите и връзките от другата.