Причини да искате да отслабнете Как да отслабнете воля

Искам причини 10 килограма, но най-вече искам, ако искам да отслабна, мога да отслабна по корема, бедрата.

Знам, че не можете да отслабнете локално, но какво движение все пак може да бъде. Опитах почти всичко, кардио тренировки, DVD гимнастика и т.н. Ям леко месо, много зеленчуци и плодове, но не отслабвам.

Кръвното ми налягане е добро, кръвната картина е добра, захарта ми също е добра. Здрав съм, но бих имал какво да загубя.

Моля, помогнете, дайте ми съвет какво и колко да се движа и как да се храня? Моля, помогнете, тъй като вашият опит е уникален за жените и за мен е важно какво ще напишете.

Благодаря Ви предварително за отговора. Още добра работа за вас и че искам да отслабна радост във вашите дни! Въпреки че не знам колко килограма сте в момента и къде би започнало отслабването с 10 кг, но мисля, че определено можете да намерите причината, поради която не сте започнали да отслабвате.

---