Причината за биреното коремче и какво можете да направите с него - Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

коремче
Биреният корем е кошмар за мъжете: той в никакъв случай не е привлекателен феномен и това, което изобщо не е пренебрежимо, е, че той също представлява сериозен риск за здравето. С напредването на възрастта е все по-вероятно да се развие и мнозина просто го приемат като неизбежен съпътстващ стареенето, въпреки че може да бъде преодолян успешно с малко осъзнаване. Не е достатъчно обаче просто да намалите консумацията на бира! Ако искате да разберете защо се развива биреният корем, защо е здравословен проблем и какви стъпки можете да предприемете срещу него, тази статия е за вас.!

Причината за образуването на бира

Името бирен корем очевидно подсказва, че големият корем е пряка последица от консумацията на много бира. Но наистина ли е така? Може ли само бирата да бъде обвинена за увеличаването на талията при мъжете? Отговорът е по-сложен и нюансиран, отколкото бихме могли да си помислим.

Какво казва изследването?

Според проучване, публикувано през 2013 г., обобщаващо резултатите от 47 предишни проучвания, между умерена консумация на бира и затлъстяване от коремен тип или общо затлъстяване няма силна корелация, обаче не може да се изключи, че по-големи количества могат да доведат до затлъстяване, особено коремно затлъстяване.

Според германско проучване, публикувано през 2009 г., консумацията на бира може да доведе до увеличаване на обиколката на талията, което е тясно свързано с общото, т.е. наддаване на тегло на цялото тяло. Изследователите не откриха индикации, че бирата има някакви целенасочени ефекти върху корема.

Няколко проучвания показват, че редовното консумиране на големи количества алкохол допринася за увеличаване на теглото, независимо от вида на алкохола. Това разбира се не е изненадващо, тъй като алкохолните напитки също съдържат калории, в много случаи не много.!

Така че отговорът се крие в калориите?

По принцип да, това е най-важният фактор, който причинява развитието на „бирено коремче“. Прекомерният прием на калории - откъдето и да идват тези калории - винаги води до увеличаване на теглото и увеличаване на обиколката на талията. Освен това мъжете много повече те са склонни да наддават на тегло в кръста, като жените.

Чаша бира около 180-220 калории има и за съжаление мнозина не се спират на нито един буркан, така че лесно можете да съберете сърдечна, много стокалорична дневна екстра. Алкохолът също увеличава апетита, често в съчетание с яденето на богати на мазнини и калории храни като бургери или пица.

Алкохол в допълнение инхибира ефективните процеси на изгаряне на мазнини е. Това е така, защото тялото е първото, което изгаря алкохола като енергия и едва след това започва да разгражда складираните мазнини.

И ако всичко това не беше достатъчно: прекомерната консумация на алкохол е свързана с с намаляване на нивата на тестостерон което е доказано, че допринася за натрупването на мазнини в коремната област.