Причината, поради която е много по-трудно за жените да растат здравословна мускулна маса в начина на живот; На

Дори да прекарват дълго време във фитнеса, много жени се оплакват, че усилията им не се виждат и че мускулната маса, която искат, се забавя. Докато мъжете успяват да растат много по-бързо, когато става въпрос за мускулна маса, в случая с жените това е много трудно и изисква силна тренировка с доста високи тежести.

Ето защо за жените е много по-трудно да увеличат мускулната маса

Фактът, че жените успяват да натрупат мускулна маса много по-трудно от мъжете, е нещо, което е известно на всички, но малко хора знаят каква е истинската причина. Тялото на мъжа е изградено по различен начин от тялото на жената и това оказва огромно влияние върху представянето на фитнеса. Поканен в предаването „Здравословен начин на живот“, излъчвано от списание Avantaje, всеки понеделник, с начало от 16 часа, фитнес инструкторът Юлиан Панайт обясни защо е толкова трудно дамите да качват мускулна маса.

„Мускулната маса е най-трудна за изграждане. Най-лесно е да отслабнете, това е най-лесно да се реши. Отнема много упорита работа и упорита работа. При жените мускулната маса е по-трудна за изграждане, отколкото при мъжете, тъй като липсва тестостерон, което означава, че изобщо не липсва, но не е достатъчна, за да помогне на тялото да нарасне мускулна маса. ", каза Юлиян Панайт, фитнес инструктор.

---