Приблизително колко калории има в царевица в кочана (диета, храна, царевица)

Търсих в google, но някак навсякъде има нещо различно? Понякога това е над 300 калории, понякога само 125, след това 86 на 100g. Някой знае ли колко всъщност има царевица или царевичен кочан?

кочана

2 отговора

Кочан от царевица, който се предлага в Германия (

240g) има около 120 калории.

Как се получава? На първо място, за да се изясни въпросът колко имат 100g царевица: 86 kcal/100g. Информацията с 300+ калории идва от животинската царевица, която напр. се използва за царевичен хляб и други подобни и който просто съдържа много по-малко вода. От друга страна, ядената от хората царевица е специален вид от нея, така наречената сладка царевица.

Ако имате 86, останалото е доста лесно - кочанът от 240 г царевица има около 160 г зърна. 160g * 86 kcal/100g = 120 kcal

Voila и се насладете на вашата храна, докато ядете царевица в кочана!:)