При затлъстели хора загубата на само няколко килограма вече е много полезна за тяхното здраве
СВ. ЛУИС ? Хората с много наднормено тегло, тоест със затлъстяване, могат да намалят риска от страдания от няколко заболявания, като загубят само 5% от теглото си. Тези констатации идват от ново международно проучване, проведено под ръководството на Самюел Клайн от Медицинското училище във Вашингтонския университет в Сейнт Луис, Мисури (САЩ).
"Настоящите насоки за лечение на затлъстяване са да загубите 5-10% от теглото си, но загубата на 5% е много по-лесна от 10%. Ето защо е по-лесно да уцелите целта по-лесно", каза д-р Самюел Клайн.
За тези, които губят 5% от теглото си, нивата на кръвната захар намаляват, метаболизмът се подобрява, както и чувствителността към инсулин. В допълнение, процентът на телесните мазнини намалява с 8%, с намаление от 7% за лошите мазнини.
Дори малките стъпки са важни
Ако човек със затлъстяване може да загуби повече от 10% от теглото си, мускулите стават по-силни и всички полезни ефекти се увеличават при метаболизма на мазнините и възпалението, според изследователите. „Надяваме се, че с тези резултати хората, страдащи от тежко затлъстяване, ще имат смелостта да предприемат тези стъпки“, каза още д-р Клайн.
В това проучване са участвали 40 възрастни със затлъстяване, които не са страдали от определено заболяване като диабет. Техният ИТМ е бил около 38, започвайки от 30, човек се счита за затлъстял. Някои от участниците трябваше да поддържат теглото си в продължение на 6 месеца, друга част отидоха на диета, за да загубят 5, 10 или 15% от телесното си тегло. През този период изследователите измерват определени кръвни стойности, както и кръвното налягане и сърдечната честота. В края на тези 6 месеца 19 участници (около половината) постигнаха 5% намаление на теглото.