При какви заболявания ви помага мобилният зехтин
С течение на времето науката потвърждава онова, което много хора са знаели от древни времена - че зехтинът е истинско лекарство, но естествено за тялото, като е полезно при редица заболявания.
Би било препоръчително да се консумира необработен или екстра върджин зехтин, но често е трудно да се разбере дали имате работа с фалшиво масло, тъй като има специалисти, които изчисляват, че 70% от зехтина, който достига до пазара, е фалшификат, както съобщава Business Insider.
Основните ползи от зехтина идват от съдържащата се в него олеинова киселина, вид мононенаситени, здравословни мазнини, които намаляват лошия холестерол. Високото ниво на лош холестерол е отговорно за появата на безброй заболявания.
Сърдечни заболявания
Зехтинът е полезен при сърдечни заболявания. Те се появяват, когато по стените на артериите има отлагания, които го правят трудно и дори могат да възпрепятстват притока на кръв към сърцето, лишавайки го от кислород. Първоначално може да се появят болки в гърдите и затруднено дишане. Нелекувани, те могат да доведат до инфаркт. Зехтинът помага за премахването на тези отлагания от стените на кръвоносните съдове.
Научни изследвания показват, че хората, които консумират повече мононенаситени, отколкото наситени мазнини, също имат по-малък риск от развитие на няколко вида рак, съобщава Suite101.com.
Съдържащата се олеинова киселина може да инактивира няколко гена, отговорни за растежа на тумора. Проучванията показват добри резултати, когато този вид киселина се използва за лечение на рак. Доказано е, че унищожава агресивни тумори, особено при рак на гърдата, простатата, дебелото черво, кожата и ендометриума.
хипертония
Доказано е също, че зехтинът понижава кръвното налягане. Хипертония или високо кръвно налягане се появява, когато отлаганията по стените на кръвоносните съдове карат сърцето да работи по-усилено за изпомпване на кръв, което може да доведе до инсулт или инфаркт. А олеиновата киселина разтваря отлаганията, премахвайки проблема и нормализирайки кръвното налягане.
Хората с диабет също имат по-висок риск от инфаркт, тъй като са много чувствителни към инсулин. Проучванията показват, че консумацията на мононенаситени мазнини, като тези, съдържащи се в зехтина, също намалява риска от инфаркт при диабетици, намалявайки инсулиновата чувствителност.
запек
Консумацията на зехтин го предотвратява, действайки върху тялото като смазка и ако вече е инсталиран, той решава проблема.
Възпалителни заболявания
Зехтинът има и противовъзпалителен ефект, като е отличен в случай на астма, болест на Crohn, гастрит, синдром на раздразнените черва или артрит.
Освен това е показан и за отслабване. Богато на калории, трябва да се консумира умерено. Но проучванията показват, че хората с наднормено тегло и дори затлъстяване, които са били на диета с високо съдържание на мононенаситени мазнини, са загубили повече телесни мазнини, особено в корема.