При хипертония, пълнозърнести храни на закуска PassionSant

новини Яденето на пълнозърнести храни на закуска значително намалява риска от високо кръвно налягане, се казва в американско проучване.

хипертония

Изследователите, които представиха своето проучване на среща на Американската сърдечна асоциация, изследваха хранителните навици на кохорта от около 13 000 лекари, следвани в продължение на 16 години. Всички участници са имали нормално кръвно налягане в началото на проучването; докато в крайна сметка повече от половината от тях са имали хипертония.

Изследователите установяват, че тези, които ядат повече от седем купи пълнозърнести храни (пълнозърнести) на седмица, имат 20% намален риск от хипертония в сравнение с тези, които никога не са яли. При седмична консумация от две до шест купички рискът е намален с 12%.