При активен начин на живот животът е по-дълъг

Продължителността на живота може да бъде до шест години по-дълга за хората на седемдесет години, които остават активни и водят здравословен начин на живот, казват шведски изследователи.

живот

Персоналът на института Karolinska в Стокхолм включи 1810 души на възраст над 75 години в последващото си проучване, резултатите от което бяха публикувани в онлайн изданието на The British Medical Journal (BMJ).

18-годишното проучване установи, че мъжете, които живеят най-здравословно, могат да живеят шест години, а жените - пет години по-дълго. Експертите подчертаха, че никога не е късно да започнете по-здравословен начин на живот, промяната на навиците ще увеличи продължителността на живота дори в напреднала възраст. За разлика от това, заседналият начин на живот, наднорменото тегло, тютюнопушенето и преяждането са вредни за здравето, благосъстоянието и съкращават живота.

Редица интересни корелации се получиха от анализа на данните. Пушачите например умираха средно година по-рано, но тези, които напуснаха средна възраст, живееха почти толкова дълго, колкото тези, които никога не пушат.