При 1,86 м 110 кг телесно тегло - това е добре
Вашият ИТМ може да бъде изчислен чрез информацията, която сте предоставили. Има и известни личности, които имат точно вашите телесни измервания.
Би трябвало 23,5 кг Тегло да загубиш за да достигнете оптималното си тегло. Оптималното ви тегло при височина 1,86 м е между 69,2 кг и 86,5 кг.
 | = 31,8 | |
| 110 кг | 1,86 м | Затлъстяване от I степен |
Вашата ИТМ класификация е Затлъстяване (степен 1).
Говори се за степен на затлъстяване 1 с ИТМ между 30 и 35.
Затлъстяването е терминът, използван за описване на увеличаването на телесните мазнини, което надхвърля нормалните граници и често има вредни ефекти върху тялото.
В етап I затлъстяване тези ефекти са все още относително незначителни. Всички опции са отворени за вас да намалите теглото си до нормално ниво чрез упражнения и здравословна диета.