При 163 см 55 кг прекалено мазнини (с наднормено тегло, на 13)
Здрасти! Аз съм w, 13 (за 2 месеца 14), 163 cm нисък и тежа 55 kg. Мислите ли, че тежа твърде много, защото обмислям дали да не сваля 2-3 кг. Благодаря ти lg nininy
5 отговора
За жените височина минус 100, от които минус 10% е идеалното тегло. Дори сте там. Така че сте слаби.
Не мисля, че е твърде много.
Стига да се чувствате комфортно, тежите точно както трябва;)
Но ако искате да знаете точно в интернет, има калкулатори на BMI (индекс на телесна маса), които ви показват какво е в нормата.
Там също въвеждате височината и теглото си.
Не, не е нужно да отслабвате, те са напълно нормално тегло
За вашия размер теглото е точно.
Не, не мисля така. Винаги има по-тънки, но вие не сте дебели ♡
подобни въпроси
Би ме интересувало колко ккал трябва да консумирам на 13 (14 за 1 месец) и тегло от 55 кг на 163 см на ден. И колко ккал би било подходящо за отслабване? Благодаря и lg nininy
На 14 години съм, висок 1,70 м и тежа 55 кг. отслабнах с 10 кг за около 3 месеца, никога не бях с наднормено тегло, но се чувствах неудобно. Все още се чувствам малко дебел/неудобно.
трябва ли да отслабна повече, така 5 кг или за предпочитане само 2 или изобщо не?
малко съм неуверен, вече съм отслабнал с 10 кг и не съм толкова сигурен дали това е толкова добро за стареенето ми, заради здравето ми.
Здрасти! Благодаря за отговорите предварително, аз съм на 13 години и 1,70 и тежа 70 кг и исках да попитам какво би било нормалното тегло за моя размер? Защото искам да отслабна до 55 кг, но всъщност не знам.
Здравейте Аз съм жена от 14 години, тежа 74 кг с дължина на тялото 1,63. Знам, че имам наднормено тегло, но просто не мога да си помогна, искам да бъда стройна като моите хубави съученици. Чувствам се толкова грозна и дебела до тях.Как мога да отслабна възможно най-бързо?
Ниска съм на 12 150 см и тежа 55 кг, това е твърде много lg ella