Преживявания при диета Sirtfood (здраве, хранене, отслабване)

Здравейте всички:) Бих искал да отслабна и съм чувал за диетата sirtfood. Сега се чудя дали да опитам по този начин. Какво имате предвид всички? Направили ли сте вече опит с тази диета? Ако да, как се справихте и колко загубихте? Наистина се радвам на вашите преживявания. С Най-Добри Пожелания

4 отговора

Погуглих малко:

Така че, метаболизмът на клетките е затворен.
Логично това би означавало, че консумацията на енергия намалява, така че изгаряте по-малко калории.
Странна диета.

3 кг по-малко през първите 3 дни.
Ефектът се проявява при почти всяка диета чрез загуба на вода и не е реална загуба на маса, камо ли загуба на мазнини.

Първите дни само 1000 kcal, след това 1500 kcal. Каква е разликата с другите диети.

Отрицателният калориен баланс е отговорен за намаляването, нищо друго.

Така че старо вино в нови бутилки или стара диета с нова стратегия за продажби.

Тази "диета" позволява максимум 1500 Kcal на ден. Разбира се, че отслабвате с него.

Останалото е бла около него.

Между другото, отслабването е лесно, независимо от метода. Задържането на тежестта зад гърба е проблемът.

Здравословно Отслабването означава: максимум 1% от началното тегло на седмица и разбира се само ако всъщност имате наднормено тегло.

Колко си висок, на колко години и колко тежиш?

Не познавам тази диета, но като цяло може да се каже, че такива диети не действат устойчиво. Недохранването води до йо-йо ефект и преяждане.

Ако имаше дългосрочна диета, нямаше да има повече хора с наднормено тегло.:-))

Спестете парите си и не се късайте с празни обещания.

Ако искате да отслабнете, хранете се здравословно, балансирано и тренирайте. Вашият прием на калории трябва да бъде малко по-малък от дневния прием на калории. Бързата загуба на тегло няма полза.

---