Преживявания под диета под налягане
Моята мисъл за боклук. Съдържа задействащ материал.
Диетични преживявания
Тук пиша за диетите.Ако вече съм го изпробвал, разбира се, ще включа заключение. Винаги ще пиша какво мисля за това и какво съм чувал от хора, изпробвали въпросната диета.Използвам точкова система от 1-5 точки, като 1 е най-лошата и 5 е най-добрата. Всички успехи и мнения са лични и не означават, че трябва да съвпадат с вашите.
ЯБЪЛКОВАТА ЯЙЧЕСТВА ДИЕТА
Екзекуция:
Диетата продължава 1-2 дни. Ядат се само ябълки и твърдо сварени яйца, пият се само вода и чай.
Освен това можете да ядете колкото искате, при условие, че ВИНАГИ има едно яйце и ябълка в комбинация. В противен случай няма да работи.
Загубата на тегло трябва да бъде 1 кг на ден.
Дали можете да поръсите със сол върху яйцето е противоречиво
Моето мнение:
Тази диета беше първата, която някога съм правила и просто я обичам. Отслабването ми беше 900гр и го направих за един ден.
Ядох 4 яйца, 4 ябълки, комбинация за закуска, две за обяд и една в 19 ч. И просто игнорирах всякакви съмнения и използвах сол.
Наричам го и диета от четвъртък, защото я повтарям всяка седмица в този ден, освен ако не се случва нещо друго.
Давам на диетата 5 от 5.
ДИЕТА 2468
Екзекуция:
Идея: Диетата работи според принципа на броене на Kcal. На първия ден се ядат 200kcal, на втория 400kcal, на третия 600kcal и на четвъртия 800kcal.
Принципът на диетата е прост, но има няколко вариации. Познатите от мен са изброени по-долу:
Вариант 1 или седмичната диета:
Понеделник: 200kcal
Вторник: 400kcal
Сряда: 600kcal
Четвъртък: 800kcal
Петък: 200kcal
Събота: 400 kcal
Неделя: 600kcal или бързо.
Вариант 2 или 10-дневната диета
Ден 1: 200kcal
Ден 2: 400kcal
Ден 3: 600kcal
Ден 4: 800kcal
Ден 5: 0kcal
Ден 6: 200kcal
Ден 7: 400kcal
Ден 8: 600kcal
Ден 9: 800kcal
Ден 10: 0kcal
Вариант 3 или 3-седмичната диета:
Съгласно принципа на 2, т.е. 24680 само за три седмици.
Моето мнение:
На този етап бих искал да добавя няколко (съкратени) записа от дневника си по това време:
„24, 14 февруари
1-ви ден от диетата, понеделник, цел: 200kcal
Изяден: 216kcal, 2x супа от домати и юфка
Усещане: гадене, слабост
Сутрешно тегло: 50,5 кг
Тегло вечер: 48,9 кг
Загуба: 1,6 кг
25 февруари 14
2-ри ден от диетата, вторник, 400kcal
Изяден: 403kcal, 100 ml мляко, 25 g Haferflex, 170 g кварк, 81 g оризов пудинг, 1 g канела, 100 ml прясно изцеден портокалов сок
Чувство: страх (от утре 600kcal), слабост
Сутрешно тегло: 48,8 кг
Тегло вечер: 48,8 кг
Загуба: 0кг
26 февруари 14
3-ти ден от диетата, вторник, 600kcal
Изяден: 601kcal
Желе, 5 палачинки, 3,5 супени лъжици ябълков сос, 3 царевични вафли, 0,6 ябълка
Усещане: пълно чувство
Сутрешно тегло: 48,0 кг
Тегло вечер: 48,0 кг
Загуба: 0 кг на ден, 600 ккал "
На следващия ден отново изядох 600kcal, така че това е невалидно. Само през първите три дни загубих 2,5 кг, след 26 февруари, а сутринта на 27 февруари дори тежах 47,9 кг
Така че тази диета определено получава 10 от 5 точки!
Шоколадовата диета
Екзекуция:
Това е доста добре позната моно диета. Това означава, че в продължение на няколко дни не ядете нищо друго освен шоколад, а колкото искате. Пълномаслено мляко и тъмен шоколад са разрешени, бял шоколад, шоколадов пудинг и шоколад нуга са спорни, нещата с парченца като ядков шоколад са забранени.
Можете да пиете вода и черно кафе.
Препоръчителната продължителност е 1-7 дни, обещаното намаление е 500g/ден
Моето мнение:
За да илюстрираме това, няколко (съкратени) дневника:
„Ден 1, 16.05.14
Сутрин тежах 50,5 кг, след това изядох 100 г алпийски млечен шоколад в училище, още 100 г за обяд и нищо след това, тъй като бях през майската седмица.
След това се претеглих, преди да се къпя, 50,1 кг, бях напълно развълнуван.
Отново се претеглих, след като косата ми беше изсушена и сега ще отида да спя auxh, но Исусе, отново съм на 40 години! 49,7 кг
49,7 кг
Накрая.
Ден 2, 17.05.14
Сутрин: 49,7 кг Вечер: 49,6 кг
Главоболие, не мога да мисля, всички мъгливи. Уморен от шоколад, иска да яде хлебчета.